Uz manju količinu zdravog limunovog soka, koji je glavni sastojak u ovim pićima, sve što ti je dalje potrebno za njihovu izradu su šalica vruće vode i drugi sastojak po želji bilo da je riječ o vatrenom đumbiru, oštrom okusu šipka ili svježoj menti. 

Limun i menta

Menta ne samo da je prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže tvojoj oralnoj higijeni, ona ti ponekad pomaže i obuzdati žudnju za nezdravom hranom te poboljšava probavu što u konačnici pomaže s gubitkom kilograma.

Hrana Metabolizam ubrzaj lanom i breskvama, a ne zaboravi ni čaj od mente

Stoga, kako bi napravila ovaj napitak, prelij nekoliko listova mente s kipućom vodom te dodaj svježe iscijeđen sok od limuna i uživaj u osvježavajućem okusu!

Limun i šipak

Nar ili šipak nije samo ukusan i lijep za gledati, on ujedno ima i snažne nutritivne dobrobiti za ljudsko tijelo. Njegova antioksidativna moć tri je puta veća od one zelenoga čaja i crnoga vina, a ako ga dodaš u svoju svakodnevnu prehranu iskoristiti možeš i njegove protuupalna svojstva.

šipak Čudesni šipak: Jača imunitet, čisti krv i pomaže kod bubrežnih kamenaca

Kako bi pripremila ovaj napitak u šaku uzmi manju količinu sjemenki nara i stavi ih na dno šalice. Nježno ih razbij žlicom ili vilicom, zatim dodaj kipuću vodu i sve to 'začini' sokom od limuna.

Limun i đumbir

Đumbir je superhrana koja ima beskrajan popis zdravstvenih blagodati, uključujući protuupalna svojstva i jačanje imunološkog sustava. Gingerol u đumbiru također je bioaktivan lijek koji ima antioksidativna svojstva te je odličan saveznik u borbi protiv gripe.

osvježavajuće ljetno piće Limunada s kurkumom i đumbirom olakšava probavu i djeluje protuupalno

Kako bi napravila ovaj napitak jednostavno očisti i nasjeckaj malo đumbira, oko jedan centimetar i stavi ga u šalicu. Prelij ga kipućom vodom i zatim iscijedi sok polovice limuna te uživaj u zaista jedinstvenom okusu, prenosi PopSugar!