Slijedi dio iz knjige ''Zbogom debljino'', autora dr.sc. Ignaca Kuliera u izdanju V.B.Z-a

Uviđajući želje i potrebe pretilih osoba, skupina psihologa i psihijatara pripremila je poseban program mršavljenja uz pomoć hipnoze, radi opuštanja i pozitivnih stavova o mršavljenju.

Moglo bi se reći da ljudi koji skidaju težinu osobito kada su pretili, zapravo ''posrću'', a hipnoza im pomaže da se podignu i nastave svoju bitku! Hipnoza je posebno stanje svijesti, ili bolje reći stanje duboke koncentracije, koje otvara mogućnost plasiranja ciljanih sugestija koje su u skladu sa željama hipnotizirane osobe.

Ljudi sa svojim idejama lutaju i svaki čas mijenjaju smjer kretanja, a sugestija ih usmjerava pravilno. Ako je to gubitak tjelesne težine, onda je to stvaranje pozitivnog ozračja, vjere u uspjeh. Ako je u pitanju debeljuca koja želi postati atraktivna, sugestije će biti osmišljene u tom smjeru.

Hipnoza i autosugestija najugodnije metode mršavljenja

Prema tvrdnji jednog praktikanta, hipnoza i autosugestija najugodnije su pomoćne metode u liječenju debljine i šteta je što se ne koriste više. Ista takva metoda se vrlo uspješno koristi za ublažavanje stresa, odvikavanje od pušenjai sl.

Stručnjak koji dovodi pacijenta u stanje hipnotičke koncentracije mora imati plan, mora znati što se u programu redukcije težine mora reći i što treba izbjeći, odnosno, kako se postaviti od samog početka. Osim tzv. izravne seanse, moguće je program i snimiti pa reproducirati.

Autohipnoza

Zanimljivo je da autohipnoza, odnosno jaka autosugestija ne daje ni približno tako dobre rezultate kod redukcije tjelesne težine i to zbog sljedećih razloga:

• Tvoj glas nije isto što i glas hipnotizera. Dobro ti je poznat i za tebe on nema dovoljno autoriteta.
• Ne možeš sama sebe uvjeriti da moraš izgubiti težinu ni približno tako dobro kao što može stručnjak.

Nestručnost u hipnozi može više štetiti nego koristiti. Hipnoza nema uspjeha kod osoba koje duboko u sebi ne žele gubiti težinu!

Naime, hipnotizer ne može sugerirati ništa što se protivi volji hipnotizirane osobe, a isto tako nema uspjeha ako osoba ne želi biti hipnotizirana. Hipnotička sugestija može biti izvrsno iskorištena za ubrzanje procesa mršavljenja promjenom prehrambenih navika.

Zatim, sugestije u hipnozi mogu zgaditi masnu ili brzu hranu, pa čak i čokoladu. Ipak, najvažnija funkcija hipnoze je podići motivaciju kako bi se izdržala redukcijska dijeta. Iz toga se može zaključiti sljedeće: hipnoza je vrlo korisno pomoćno sredstvo koje zajedno s ostalim može dati izvrsne rezultate.