"Ženama nakon četrdesete godine života treba više truda kako bi smršavjele, ali to je moguće. Također je moguće i da izgrade mišićnu masu redovitim vježbanjem. Međutim, bitno je da svom tijelu pristupe na nov način", kaže Danijela Dvornik koja će od jeseni pisati svoj blog na internetu, a bit će posvećen ženama iznad četrdesete godine života.

Ujutro ugljikohidrati u podne i navečer proteini

Danijelina dobitna formula za mršavljenje za koju kaže da sigurno funkcionira kad je se pridržava je pet obroka dnevno: "Za doručak jedem ugljikohidrate za ručak i večeru uglavnom meso ili ribu s povrćem na lešo, a za međuobroke orašaste plodove ili voće. Zimi sam gotovo pet puta tjedno u teretani, a kad je lijepo vrijeme dosta vremena nastojim provoditi u šetnji prirodom ili u planinarenju."

Danijela se nedavno vratila iz Londona gdje je bila u posjeti kod  kćeri Elli: "Lijepo je otići vani i podsjetiti se kako se može dobro živjeti. Kod nas se uvijek osjeti ta težina zbog krize, politike, rata. Elli je za sada tamo dobro i ne govori ništa o povratku."

Danijela Dvornik iskreno o kilogramima, pročitaj više.