dr. Patricia Marčetić, objašnjava Kako nastaje zubni kamenac i zašto ga je važno redovito čistiti? Što je zubni kamenac, kako može narušiti zdravlje zuba i desnih te kako ga se najučinkovitije riješiti objašnjava mr. sc. Patricia Marčetić, dr. med. …
visoko prerađeno meso biljnog porijekla Biljne alternative mesu nisu bolje od mesa za zdravlje srca, pokazalo je istraž…
volumetrijska dijeta Jesti do sitosti, a mršavjeti! Da, moguće je uz ove ideje Prednost volumetrijske dijete je što ne zahtijeva brojanje kalorija te ne potiče na izgladnjivanje nego svjesno i odgovorno uživanje u hrani. Koje namirnice su …
Mentalitet žrtve se s vremenom može pogoršati Mentalitet žrtve i zašto se neki ljudi stalno žale? Ljudi s mentalitetom žrtve takav stav prihvaćaju kao način života i ne prepoznaju da ga koriste kako bi dobili ono što žele?
Promijenite svoj mentalni sklop Kako prestati vječno biti na dijeti, a ne udebljati se? Zdrava hrana, vježbanje i općenito wellness postali su vrlo popularni i većina ljudi želi promijeniti svoj životni stil na bolje. Međutim, brojne dijete stvorile …
neki uzroci su ozbiljniji Što uzrokuje loš zadah i 9 stanja na koja ukazuje Provjera zadaha ne samo da vas može spasiti od neugodnih društvenih situacija, već može i ukazati na neke zdravstvene probleme. Od raka pluća do …
ukrasi ih sezonskim voćem Palačinke bez brašna: zobene pahuljice i banana su sve što vam treba! Umjesto zobenom kašom, počastite se ukusnim palačinkama bez brašna. Ove jednostavne palačinke poslužite uz sezonsko voće, omiljeni sirup, svježi sir, domaći namaz od lješnjaka …
Čučanj je među njima 3 ultimativne vježbe za čvrst trbuh i stražnjicu Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali potrebno je redovito vježbati. …
dijeta 14 glavnih sabotera mršavljenja, ako se pitate zašto ne mršavite, ovdje ćete na… Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki od najčešćih sabotera uspješnog …
Tri najčešće vrste Vodič kroz akne: Zašto nastaju, kako ih liječiti i neočekivani krivci Prištići i akne nisu samo obilježje puberteta, akne kod odraslih u porastu su zbog stresa, loše prehrane, okolišnih faktora i hormonalnog disbalansa. Jednom kad …
metabolizam se usporava Što se događa tijelu na brzim dijetama i pet razloga zašto ih izbjegavati Stvari su jednostavne, svi žele brzo smršavjeti iako većina zna da brze dijete daju kratkoročne rezultate. Unatoč tome mnogi pokleknu pred obećanjem "za 14 …
potrebno je više vježbati Za vježbanje nikada nije kasno: neaktivnost u mlađoj dobi možete 'nadoknaditi' …
stres i sreća mogu biti uzrok Plakanje tijekom vježbanja češće je nego što mislite, a stručnjaci otkrivaju za… Iako plakanje u teretani može biti čudno, stručnjaci kažu da se događa puno češće nego što možda mislite. No, prilikom vježbanja važno je biti …
važan mineral Koja je uloga željeza u tijelu i kako pratiti željezo u krvi? Željezo igra ključnu ulogu u funkcijama našeg tijela, posebno u formiranju i funkciji krvnih stanica. Važan je i za transport kisika i metabolizam energije. …
oslabljuje funkciju krvnih žila Istraživači vjeruju da ljutnja može povećati rizik od srčanog i moždanog udara
Odlična kombinacija vježbi Vježbe za oblikovanje stražnjice koje možete izvesti dok hodate Spojite hodanje i vježbe za stražnjicu u jednu odličnu tjelovježbu koja će vas činiti zdravima, ali i oblikovati vam figuru.
avokado umjesto majoneze S ovih pet jednostavnih zamjena u prehrani mogli biste postići efekt Ozempica Prehrana s više vlakana dobra je za zdravlje i može vam pomoći da smršavite. Kako biste unosili više vlakana, možete na jednostavne načine izmijeniti …
osim kardia radi vježbe snage 10 zapovijedi za ravan trbuh, tko ih se pridržava ima i rezultate Kad želite izgubiti zadnjih dva ili četiri kilograma, ta se tvrdoglava masnoća često nalazi oko trbuha i nikako se ne želi istopiti. No, postoje …
