Hot yogom potroši do 1000 kalorija

Vježba se u prostorijama zagrijanim na 37 stupnjeva i uz vlažnost zraka od oko 50 posto Razvija se snaga, izdržljivost, fleksibilnost i ravnoteža Je na toplini fleksibilnije, a mogućnost povreda je minimalna Vjerna ivan nevistić sa suprugom u dvorani za hot yogu Preporučuje hot yogu svima, od sportaša do rekreativaca Su male, a pristup je izrazito individualan