Vitka do ljeta uz vježbe marinaca

Pokret koji se sastoji od prednjeg čučnja i potiska iznad glave, a izvodi se s medicinkom Vježba za gluteuse, ložu, quadricepse i donja leđa S prsima prema gore, spuštaj se u široki čučanj i podigni kettlebell s tla Iz početnog položaja savini noge u koljenima, stisni trbuh i pokušaj privući koljena Vježba za ruke, gornji dio leđa i za stabilnost trupa Na kutiju ojačat ćeš mišiće nogu Boot campa vanja s trenericom majom Maja friščić kaže kako intenzivniji treninzi djeluju efikasno protiv stresa