Svoje oči većina ljudi ne povezuje sa stresom, ali jedna pojava jasno ukazuje na to da previše radite, da ste pod stresom, umorni ili čak premoreni i da vjerojatno većinu dana provodite pred nekom vrstom ekrana. Riječ je o titranju oka. Javlja se bez najave, iznenada i traje nekoliko sekundi. Može se pojaviti i više puta u danu. 

Na što sve može upozoriti jak zadah?

Medicinski naziv za ovu pojavu je - blefarospazam. Radi se o prekomjernim kontrakcijama mišića oka, odnosno nekontroliranom titranju. To zapravo uzrokuje grčenje mišića koji okružuje oko i nemoguće ga je zaustaviti. Javlja se ili na oba oka ili na jednom. Obično se manifestira u odrasloj dobi i to postepeno, a u nekim slučajevima se može proširiti na neke dijelove lica.

Što uzrokuje blefarospazam?

U većini slučajeva temeljni uzrok je nepoznat. Međutim, često je povezan s:

• umorom
• nedostatkom sna
• iritacijom očiju
• stresom
• kofeinom
• i/ ili dugotrajnim radom na računalu. 

Blefarospazam je obično bezbolan i bezopasan, jedino što je neugodan. U nekim slučajevima titranje oka može biti simptom drugog medicinskog stanja - suhih očiju, upaljenih kapaka, osjetljivosti na svjetlo i rijetkih neuroloških problema. U većini slučajeva ovaj poremećaj sam nestaje, no ponekad je potrebno dodatno intervenirati, prenosi portal byrdie.co.uk.

Preventivne mjere su:

• pokušati živjeti s manje stresa
• dovoljno spavati
• praviti pauze prilikom rada na računalu da se oči odmore
• u krajnjem slučaju - otići na injekcije botoksa

Još savjeta o liječenju potraži na 24sata.