Oticanje i bol u nogama te nesrazmjeran izgled nogu u odnosu na ostatak tijela bili su prvi simptomi lipidema s kojima se susrela Nina. Pomoć je odlučila potražiti kada su se njene noge i dalje povećavale, unatoč tome što je izgubila više od 60 kilograma. "To me muči - znam koliko se trudim i naravno da me kopka kad vidim da to nije dovoljno", priznala je. 

O samoj je bolesti saznala prije dvije do tri godine, a službenu je dijagnozu dobila tek prije godinu dana kada je posjetila dr. Mirka Dozana, specijalista plastične, rekonstrukcije i estetske kirurgije. "Iz razgovora s liječnikom mogu reći da danas znam da imam lipedem sigurno preko 18 godina, ali prije o tome nitko ništa nije znao", rekla je.

Problem je, dodaje, što se lipedem često povezuje s debljinom i celulitom te se o njemu još uvijek malo zna. "HZZO također još ne prepoznaje lipedem kao bolest masnog tkiva koja je dosta raširena, ali se nadam da uskoro hoće jer se lipedem počeo jako istraživati i sve češće se spominje u društvu", naglasila je Nina.  

Nina se, kao i većina žena s ovom bolešću, susrela s mnogim predrasudama. "To jako frustrira i boli, pogotovo kad znate da se trudite s treninzima i prehranom i ne znate u čemu je problem. Vaša frustracija i razočaranje rastu, a pogotovo kad ste konstantno stavljani u kalup osobe koja samo previše jede iako iza vas stoji veliki rezultat. Ali, hvala Bogu, o lipedemu se sve više priča i istražuje. Nadam se da će se podići svijest o ovoj bolesti i da će se ženama pružiti više razumijevanja i odlične prilike za liječenje."

I sama je počela puno istraživati o lipedemu pa se puno bolje nosi s tegobama koje uzrokuje. "Čim sam saznala za njega prije par godina, uspjela sam proljepšati izgled svojih nogu, ali i ono bitnije, smanjiti bol i oticanje nogu radi dobrih navika koje sam počela usvajati."

Najviše joj pomažu pravilan trening za lipedem, hodanje te prehrana s minimalno glutena, ugljikohidrata i šećera, kao i dovoljan unos vode. U suradnji sa zaručnikom Mariom Mandićem, u njihovoj teretani M2 WORKOUT, osmislila je Program za lipedem i limfedem. "Pozivam žene koje se bore s tim da se prijave, da se riješe srama, da se ne trebaju bojati nerazumijevanja i da je ovaj Program osmišljen iz osobnog iskustva, znanja i želje da žene imaju vrata na koja mogu pokucati i vratiti svoje samopouzdanje", rekla je Nina. 

Koristi i konzervativne metode liječenja lipedema, što uključuje kompresivne čarape i ručnu limfnu drenažu. "Konzervativne metode su dovoljne da se smanji progresija bolesti te da se čak i poboljšaju simptomi bolesti i te metode uz trening i prehranu su iznimno bitne da lipedem ne napreduje te da bolovi ne postanu prejaki, ali i da izgled nogu ili ruku ne ide na gore", objasnila je Nina. 

Naglasila da je kompresivne čarape potrebno nositi svaki dan, ali i odabrati one prave. "Za lipedem i limfedem je bitno da čarape imaju ravno tkanje jer su tako čvršće, pružaju jači otpor, pa imamo efekt limfne drenaže, rade se po mjeri, neće se urezati u kožu kao one koje su okruglog tkanja. Manje su elastične i puno ugodnije za svakodnevnu nošnju te duže traju. Da sam znala prije 10 godina da imam lipedem i da sam znala sve što znam danas, vjerujem da bi moja situacija bila puno bolja." Osim konzervativnih metoda, postoji i kirurško liječenje, na koje Nina planira ići u budućnosti. 

Nina bi najviše od svega voljela da ljudi shvate da lipedem i debljina nisu isto. "Voljela bih da ljudi shvate da lipedem nije banalan za psihu osobe, voljela bih da pokažu više razumijevanja i da znaju da on neće nestati ako osoba smršavi ne znam koliko kila jer je to kronična bolest masnog tkiva te da je ženama potrebna podrška i borba da dobijemo liječenje koje će nam omogućiti da se riješimo ove bolesti i živimo s puno više zadovoljstva i samopouzdanja", rekla je te dodala da joj se bilo tko s ovom bolešću može javiti na društvenim mrežama.

Kako prepoznati lipedem?

Jedan od najjasnijih znakova lipedema je izražena disproporcija tijela. Žena može imati vitak struk, ravan trbuh i uska ramena, dok su joj bokovi, bedra i potkoljenice znatno veći. Ta neusklađenost često je toliko očita da žene nose različite konfekcijske brojeve za gornji i donji dio tijela, prema klinici Cleveland.

Ključna karakteristika koja pomaže u razlikovanju lipedema od obične pretilosti jest to što masne naslage ne zahvaćaju stopala i šake. Mast se nakuplja do gležnjeva ili zapešća, stvarajući oštar prijelaz koji izgleda poput "manžete" ili "prstena". Stopala i šake ostaju vitki, što stvara dojam da donji dio tijela ne pripada gornjem. Uz to, zahvaćena područja su iznimno osjetljiva na pritisak i bolna na dodir, a koža je sklona stvaranju modrica čak i nakon laganog udarca. U ranim fazama koža može biti mekana, no ispod nje se mogu osjetiti sitni čvorići, dok u kasnijim stadijima postaje neravna i kvrgava, slična narančinoj kori.

Lipedem pogađa isključivo žene Lipedem, limfedem ili 'samo' debele noge: Kako ih razlikovati po simptomima i pomoć

Zašto nastaje lipedem?

Iako točan uzrok lipedema još uvijek nije u potpunosti razjašnjen, stručnjaci se slažu da ključnu ulogu igraju dva faktora: hormoni i genetika. Bolest se najčešće javlja ili značajno pogoršava tijekom razdoblja velikih hormonalnih promjena u životu žene, poput puberteta, trudnoće ili menopauze. Korištenje hormonalne kontracepcije također se navodi kao jedan od mogućih okidača.

Osim toga, lipedem ima snažnu nasljednu komponentu. Istraživanja pokazuju da i do šezdeset posto pacijentica ima bliskog ženskog člana obitelji s istim ili sličnim simptomima, što upućuje na to da sklonost razvoju ovog stanja leži zapisana u genima. Važno je naglasiti da lipedem nije posljedica lijenosti ili prejedanja, već stvarni medicinski poremećaj vezivnog i masnog tkiva.

Stadiji lipedema

Lipedem je progresivna bolest koja se razvija kroz nekoliko stadija, a brzina napredovanja razlikuje se od osobe do osobe.

U prvom stadiju, koža je još uvijek glatka na površini, ali se pod njom mogu napipati sitni, čvrsti čvorići masti, slični zrncima pijeska. Već u ovoj fazi može biti prisutna bol i sklonost modricama. Drugi stadij karakterizira neravna površina kože s vidljivim udubljenjima, koja podsjeća na izgled madraca ili orahove ljuske. Masni čvorovi postaju veći i lakše se napipaju.

U trećem stadiju, masne naslage postaju velike i stvaraju izbočine i nabore kože koji mogu visjeti preko koljena i gležnjeva. To značajno otežava kretanje, uzrokuje probleme sa zglobovima i može drastično smanjiti kvalitetu života. U najtežim slučajevima razvija se četvrti stadij, poznat kao lipolimfedem, kada nakupljeno masno tkivo počinje pritiskati i oštećivati limfni sustav, što dovodi do dodatnog nakupljanja tekućine i oticanja, prema klinici Cleveland. 

korisne na putovanjima Kompresivne čarape: Kod kojih stanja pomažu i tko i kada bi ih trebao izbjegavati?

Postoji li lijek i kako si pomoći?

Nažalost, trajni lijek za lipedem ne postoji, no dobra vijest je da se simptomi mogu uspješno kontrolirati i ublažiti kombinacijom različitih pristupa. Cilj liječenja je smanjiti bol, spriječiti daljnje nakupljanje masnog tkiva i tekućine te poboljšati pokretljivost i opću kvalitetu života.

Konzervativne metode za ublažavanje simptoma

Osnova liječenja su konzervativne metode koje uključuju nošenje kompresivne odjeće po mjeri. Specijalne tajice ili čarape vrše stalan pritisak na tkivo, čime smanjuju bol, sprječavaju oticanje i daju potporu nogama. Uz to se preporučuje i ručna limfna drenaža, posebna tehnika masaže koju izvodi educirani terapeut kako bi se potaknuo protok limfe i smanjio osjećaj težine. Iako dijeta ne može ukloniti postojeće lipedemsko masno tkivo, protuupalna prehrana, poput mediteranske, može pomoći u smanjenju upalnih procesa u tijelu i spriječiti dodatno debljanje. Preporučuju se i lagane tjelesne aktivnosti koje ne opterećuju zglobove, poput plivanja, vožnje bicikla i vježbanja u vodi.

Kirurško liječenje kao jedino rješenje za uklanjanje masnog tkiva

Jedina metoda kojom se trajno može ukloniti bolesno masno tkivo jest liposukcija. Međutim, ne radi se o klasičnoj estetskoj liposukciji, već o specijaliziranim tehnikama koje čuvaju osjetljive limfne žile. Ovaj zahvat smatra se medicinskim, a ne estetskim, jer pacijenticama donosi značajno smanjenje boli, poboljšanje pokretljivosti i dramatično povećanje kvalitete života. Ključno je pronaći iskusnog kirurga koji razumije prirodu lipedema i obučen je za izvođenje specijaliziranih tehnika.

6 savjeta za olakšanje tegoba Znakovi ozbiljnijih bolesti kojima je oticanje nogu jedan od simptoma