Kod odraslih osoba ako je temperatura prešla 40 stupnjeva C treba se hitno javiti liječniku.

Voda - treba piti puno vode jer ona zamjenjuje izgubljenu vodu i pomaže u hlađenju organizma.

Tuširanje - ne treba se tuširati hladnom, nego mlakom vodom. Počni s vodom od 36 stupnjeva i lagano snižavaj temperaturu vode dok ne dođeš na jedva podnošljivu mlaku.

vitamin c skraćuje trajanje prehlade Hrana i napitci koji skraćuju trajanje viroze i prehlade

Sokovi - antioksidansi i vitamini koji se nalaze u voću i povrću jačaju imunitet i pomažu tijelu da se bori protiv vrućice. Šalica soka od marelice pomiješana sa žlicom meda uspješno snižava temperaturu. Ovaj sok treba piti rashlađen. Sok od cikle i jabuke također je odličan u snižavanju temperature. Pomaže i sok od grejpa. Razrijedi pola čaše soka od svježe iscijeđenog grejpa s istom količinom vode i ispij. Ako nemaš grejp možeš ga zamijeniti narančom.

Krumpir - oguli krumpir, nareži ga na kolutove i stavi u čarape tako da prekrivaju tabane. Poznato je da krumpir izvlači temperaturu iz tijela.

Oblozi - hladni oblozi pomažu kod povišene temperature. Nakon što se zagriju, odmah ih zamijeni novim hladnima.

Oblog od octa - u posudu ulij 500 ml vode i dodaj žlicu prirodnog jabučnog octa. Namoči mali ručnik ili mekano laneno ili pamučno platno, ocijedi ga i položi na stopala, ruke i čelo. Oblog ostavi na tijelu sve dok se ne ugrije na temperaturu tijela.

Svježi kupus - napravi obloge od listova svježeg kupusa i stavi ih na leđa i prsa. Miruj u ležećem položaju i temperatura će pasti.

Juha - svaka juha rashlađena do mlake temperature pomaže u skidanju temperature, a i hidratizira organizam. Za još bolji učinak, dodaj začin bosiljak i ubrzaj proces iscjeljenja.

Čili - osim što je ukusna, ljuta hrana pomaže i kod snižavanja temperature. Hrana koja sadrži čili ili kajensku papriku izaziva znojenje, koje je prirodan mehanizam hlađenja tijela.

Loš zadah, bol u očima neki su od simptoma 6 simptoma da ti je prehlada prešla u upalu sinusa

Masiranje rakijom - od alkohola možeš upotrijebiti neku od ljutih domaćih rakija te njome masirati pulsna mjesta na tijelu kao što su zglobovi, iznad dlanova, prijevoji na podlakticama i jamice iza koljena. Izmasiraj i površinu dlanova i stopala. Alkohol 'izvlači' temperaturu iz organizma.