Nije nužno riječ o tome da proizvođači drugačije označavaju veličine niti vam se samo čini. Stopala se s godinama doista mogu promijeniti, a kod nekih ljudi to znači da će s vremenom trebati veći ili širi broj cipela.

Dobra je vijest da vam nakon 40. kosti stopala nisu ponovno počele rasti. Promjena se događa ponajprije u strukturama koje stopalo drže na mjestu. Kako objašnjava Cleveland Clinic, ligamenti i tetive koji podupiru svod stopala s godinama mogu postati manje čvrsti. Svod se zbog toga može postupno spustiti, a stopalo postati nešto dulje i šire.

nokti i starenje Ovaj znak na noktima možda ignorirate, a može ukazivati na ubrzano starenje

Drugim riječima, broj cipela koji ste nosili s 25 ne mora biti broj koji ćete nositi s 45 ili 55 godina i to je sasvim uobičajena posljedica promjena koje se događaju u stopalima tijekom života.

Nakon 40. promjene mogu postati primjetnije

Promjene zapravo počinju ranije nego što ih većina ljudi primijeti. Kako navodi Harvard Health, s godinama stopala mogu postati dulja i šira jer ligamenti i tetive postupno gube dio svoje elastičnosti, a svod stopala može se spustiti. Posljedice tih promjena često postaju očitije u srednjoj dobi.

Evo još nekoliko zanimljivih činjenica o stopalima koja stare zajedno s nama:

• Možete završiti s većim brojem cipela: Spuštanje svoda može stopalo učiniti duljim, a promjene mekih tkiva i opterećenje širim.
• Tjelesna težina također igra ulogu: Veće opterećenje dodatno pritišće strukture koje podupiru stopalo i može pridonijeti njegovu širenju.
• Trudnoća može ostaviti trajni trag na veličini stopala: Hormonske promjene povećavaju rastezljivost ligamenata, zbog čega se svod kod nekih žena spusti, a stopalo produlji ili proširi.
• S godinama se mijenja i način hodanja: Zaštitni masni jastučići na tabanima mogu postati tanji i pružati manje amortizacije pa hodanje u nekim cipelama više nije tako ugodno kao nekada.
• Čukljevi i druge promjene oblika prstiju mogu utjecati na to kako cipela pristaje, čak i ako se sama duljina stopala nije znatno promijenila.

Zato nije loša ideja povremeno ponovno izmjeriti stopala umjesto automatski posegnuti za brojem koji nosite posljednjih 20 godina. A ako se oblik jednog stopala naglo promijeni ili primijetite bol, izraženo oticanje ili probleme pri hodanju, takvu promjenu ipak ne treba automatski pripisati godinama već se treba javiti liječniku.

Lomljivi nokti mogu biti pokazatelj bolesti štitnjače Bolesti zapisane na noktima: Nepravilnosti koje mogu ukazivati na zdravstvene probleme