Wells donosi recept za kremu protiv podočnjaka i otkriva zašto koristiti sastojke koji su dio pripravka.

Što uzrokuje tamne krugove ispod očiju?

Prije nego što krenemo u rješavanje problema, pomaže nam razumjeti zašto je do njega došlo. Iako postoji puno čudotvornih krema za oči, rješavanje podočnjaka zahtijeva i neke promjene u načinu života. Članak iz 2016. godine o „Periorbitalnoj hiperpigmentaciji“ proučavao je uzroke koji mijenjaju boju i natečenost oka. Nije iznenađujuće, ali otkrili su da su u osamdeset i jedan posto slučajeva vlasnice podočnjaka bile žene. Evo nekoliko uzroka nastanka tamnih podočnjaka:

• Genetika - jedan od glavnih krivaca je genetika. Unatoč uobičajenom vjerovanju, geni su nešto nad čime imamo određenu kontrolu. Donošenjem ciljanih izbora za zdrav način života, utjecaj genetike može se smanjiti. 
• Dob - elastičnost i tonus kože opadaju kako starimo. Prema Mayo Clinic, kod starijih odraslih osoba očna tkiva i mišići slabe i masnoće se mogu taložiti na donjim kapcima. Tekućina se može nakupiti i povećati natečenost.
• Loša cirkulacija - kada krv i limfna tekućina stagniraju, mogu se udružiti u području ispod očiju. To pridonosi tamnoj, ljubičastoj nijansi. Jedno rješenje je masaža područja kako bi se pojačala cirkulacija i limfna drenaža.
• Etnička pripadnost - količina melanina u našoj koži određuje koliko je tamna ili svijetla. Oni s tamnijim tonovima kože skloniji su tamnim, podočnjacima, prema članku iz 2014. u Journal of Drugs and Dermatology.

Ostali uobičajeni uzroci tamnih podočnjaka uključuju:

• Nedostatak sna
• Pušenje
• Alergije
• Nedostatak željeza

bore oko očiju Jednostavne vježbe protiv bora i podočnjaka na području oko očiju

Katie Wells objašnjava zašto su sljedeći sastojci najbolji protiv tamnih podočnjaka

Kava - je najveći izvor antioksidansa koji djeluju protiv slobodnih radikala. Ovi antioksidanti smanjuju štetu od oksidativnog stresa, UV oštećenja i protuupalni su. Mnogi smatraju da je bolje upotrijebiti zelenu kavu za kremu protiv podočnjaka, ali istraživanje iz 2019. objavljeno u časopisu Metabolites otkrilo je da tamnija pečena kava ima više antioksidansa od svjetlije pečene.

Ulje avokada - puno je vitamina A, B i E, proteina i aminokiselina. Povećava kolagen u koži i jača stanične stijenke kako bi pomogao koži da izgleda mlađe i čvršće. Nerafinirano ulje avokada snažnije je za njegu kože. 

Kakao maslac - sa svojim mirisom čokolade i glatkom teksturom, kakao maslac omiljen je za njegu kože. Sadrži visok udio specifičnih antioksidansa koji se nazivaju tokotrienoli, a koji su 40 do 60 puta učinkovitiji od alfa-tokoferol antioksidansa koji se nalaze u vitaminu E. Tokotrienoli se bolje upijaju u kožu, smanjuju upalu i pomažu u zaštiti od oštećenja kože.

Maslac od manga - nešto mekši od kakao maslaca, maslac od manga sadrži puno vitamina C. Bogat je antioksidantima i smanjuje upale te popravlja i revitalizira oštećenu kožu. Za razliku od shea i kakao maslaca, mango maslac je adstringentan i pomaže uravnotežiti težinu bogatijih ulja u ovom receptu.

Eterično ulje lavande - kava, lavanda i čokolada možda se čine čudnom kombinacijom, ali miris je pun pogodak. Lavanda je također sjajna u smirivanju svih vrsta tegoba na koži. Stavlja se u vrlo malim količinama i treba paziti da ne uđe u oči. Tko ne želi ne mora stavljati ulje lavande u kremu.

štitnjača podočnjaci Plavi podočnjaci mogu ukazivati na bolesnu štitnjaču!

Recept za kremu oko očiju na bazi kave

Potiče cirkulaciju, osvježava kožu i popravlja nesavršenosti poput tamne boje i natečenosti.

Sastojci

• 2 i 1/2 žličice kave pomiješane s kokosovim uljem (dobije se tako da pomiješa 1/4 mljevene organske kave s 1/2 šalice kokosovog ulja, recept pogledaj niže u tekstu)
•  1 žlica kakao maslaca
• 1 i 1/2 žličice maslaca od manga
• 1 žličica nerafiniranog ulja avokada
• 2 žličice pčelinjeg voska
• 3 kapi esencijalnog ulja lavande po želji

bore Jedna velika greška zbog koje nastaju bore oko očiju

Priprema

• Kombinirajte sve sastojke, osim esencijalnog ulja lavande u staklenoj tegli. Stavite teglu u posudu.
• Napunite posudu s dovoljno vode da dođe do pola staklenke i kuhajte na laganoj vatri dok se svi sastojci ne otope. Dodajte ulje lavande, ako ga koristite i odmah ulijte u spremnik u kojem planirate držati kremu. 

Priprema mješavine kave i kokosovog ulja: Stavite mljevenu kavu i kokosovo ulje u džezvu, a džezvu stavite u posudu napunjenu vodom i kuhajte na laganoj vatri oko sat vremena dok ne dobijete pripravak. Pripravak dobro procijedite kroz filter za čaj ili kavu i bacite talog. Ostat će vam viška ovog pripravka, ali ga slobodno možete koristiti primjerice za noge, za njegu kože i protiv celulita.

prirodne recepture Donosimo recepture za kremu za suhu kožu i kremu za područje oko očiju

Čuvanje

Ovu kremu za podočnjake najbolje je čuvati u malim staklenim posudama ili metalnim limenkama i trajat će oko šest do 12 mjeseci. Kao i većinu proizvoda za njegu kože i ovu kremu je najbolje čuvati na hladnom mjestu, daleko od izravne topline i sunčeve svjetlosti. Budući da ne sadrži vodu, nije toliko privlačna klicama i bakterijama koje uzrokuju kvarenje. Nije potreban konzervans, ali može se dodati jedan posto vitamina E za dulji vijek trajanja. Za ovaj recept to bi bilo 10 kapi ulja vitamina E.