Koliko ste dugo zarazni nakon što obolite od virusa koji uzrokuje prehladu, gripu, covid ili RSV?
Ako postoji nešto pozitivno što je proizašlo iz pandemije, to bi mogla biti naša povećana svijest o tome kako se virusi, osobito respiratorni, mogu širiti s jedne osobe na drugu. Srećom, više nije uobičajeno da teško bolesna osoba inzistira na dolasku u ured ili školu, čime riskira da zarazi i druge.
Jasno je da nitko ne želi biti prijenosnik loših klica, no još uvijek ne postoji konsenzus o tome kada se vratiti u civilizaciju i koje su mjere opreza, poput nošenja maski, potrebne.
Evo što kažu liječnici o tome koliko ste dugo zarazni ako imate i na koji način faktori poput statusa cijepljenja, lijekova ili težine simptoma utječu na to koliko ste zarazni.
Koliko dugo je prehlada zarazna?
Obična prehlada je blaga bolest gornjih dišnih puteva koja je relativno zarazna, kaže za Everyday Health, Dean Winslow, profesor medicine i liječnik za zarazne bolesti na Stanford Medicine u Kaliforniji.“Prehlade uzrokuju mnogi različiti virusi, a rinovirus (ima ih mnogo vrsta) najčešći je uzročnik”, kaže on. Drugi uobičajeni virusi prehlade uključuju adenoviruse i koronaviruse.
Zbog toga se možete prehladiti i nekoliko puta u jednoj sezoni — jer ih mogu uzrokovati različiti virusi ili sojevi, objašnjava dr. Winslow.
Prehlade se prenose s osobe na osobu zrakom i bliskim osobnim kontaktom. Najčešći simptomi su kihanje, začepljenost nosa, bol u grlu, kašalj i (rijetko) groznica.
"Zapravo možete biti zarazni do dan-dva prije pojave simptoma, a obično ste najzarazniji otprilike 24 do 48 sati nakon pojave simptoma", kaže Winslow.
Za osobe sa simptomima infekcije gornjih dišnih putova, Winslow preporučuje nošenje maske oko pet ili šest dana nakon pojave simptoma, kako bi zaštitili druge ljude. Do tada je količina virusa koju širite puno manja i malo je vjerojatno da ćete prehladu prenijeti nekom drugom.
Koliko dugo je gripa zarazna?
Većina slučajeva gripe kod ljudi uzrokovana je virusima influence A i B, koji najčešće zahvaćaju nos, grlo, a ponekad i pluća.
Simptomi gripe mogu varirati od blagih do teških i uključuju:
- Temperatura
- Groznica
- Kašalj
- Grlobolja
- Curenje ili začepljen nos
- Bolovi u mišićima
- Glavobolja
- Umor
- Povraćanje i proljev (iako su ti simptomi češći u djece)
Gripa se uglavnom širi zrakom putem sićušnih kapljica koje nastaju kada zaražene osobe kašlju, kišu ili razgovaraju, a koje zatim mogu dospjeti u usta ili nos drugih osoba. Također se može prenijeti kontaktom s predmetima - ako osoba dotakne nešto na čemu je virus gripe, a zatim dodirne svoj nos ili usta - iako su to rijetki slučajevi.
Kao i kod prehlade, virus gripe možete prenijeti i zaraziti druge ljude do 24 sata prije pojave simptoma, kaže Winslow. "Najzarazniji ste prvi dan ili dva nakon pojave simptoma", kaže.
Do trećeg ili četvrtog dana možda ćete i dalje imati puno simptoma zbog aktiviranja vašeg imunološkog sustava, ali količina virusa koju širite je manja, kaže on. “Iako je u tom trenutku manja vjerojatnost za širenje virusa, i dalje ste potencijalno zarazni. Zbog sigurnosti, preporučio bih ljudima da nose masku gotovo cijelo vrijeme dok imaju simptome infekcije gornjih dišnih puteva”, kaže Winslow.
Cjepivo protiv gripe može smanjiti vaše šanse da dobijete gripu. Ako dobijete gripu čak i nakon cijepljenja, manja je vjerojatnost da ćete se ozbiljno razboljeti. Nema dovoljno dokaza koji bi pokazali da samo cijepljenje protiv gripe utječe na to koliko dugo ćete biti zarazni ako ipak dobijete virus, kaže Winslow.
Ali lijek poput Tamiflua (oseltamivir) uzet unutar prvih 48 sati nakon pojave simptoma vjerojatno vas čini manje zaraznim, kaže Winslow. “Definitivno smanjuje trajanje simptoma i također vrlo vjerojatno ima skroman učinak na smanjenje izlučivanja virusa jer ima antivirusno djelovanje”.
Koliko je dugo RSV zarazan?
RSV je vrlo zarazan virus koji uzrokuje upalu dišnog trakta i obično uzrokuje blage simptome slične prehladi. Može biti teško razlikovati prehladu od RSV-a, iako potonji obično uključuje više izlučivanja sluzi. Osobe s RSV-om obično pokazuju simptome unutar četiri do šest dana nakon infekcije.
Simptomi RSV infekcije obično uključuju curenje iz nosa, smanjenje apetita, kašalj, kihanje, groznicu i zviždanje u plućima.
RSV se širi putem sićušnih kapljica koje nastaju kada zaražena osoba kašlje ili kiše, izravnim kontaktom (poput ljubljenja osobe s RSV-om) ili dodirivanjem kontaminirane površine (kao što je kvaka), a zatim dodirivanjem usta, nosa ili očiju.
Kao i kod prehlade i gripe, RSV virus možete prenijeti i zaraziti druge dan ili dva prije nego što se simptomi pojave, a zatim obično oko tri do osam dana nakon izlaganja.
Nakon prvih nekoliko dana simptoma, količina virusa koju izlučujete dramatično se smanjuje - osim ako vaš imunološki sustav nije ugrožen, kaže Winslow.
Neka dojenčad i odrasli s oslabljenim imunološkim sustavom ne mogu eliminirati virus tako dobro kao zdravi odrasli i ostaju zarazni čak četiri tjedna.
Cjepivo protiv RSV -a je relativno novo i nije poznato može li utjecati na to koliko dugo ste zarazni, kaže Winslow.
Koliko dugo je covid zarazan?
Trenutno je covid vrlo zarazan, kaže Winslow. Način na koji je virus evoluirao je takav da je postao zarazniji, ali uz manje ozbiljne simptome, što je česta strategija koju većina patogena slijedi u svom evolucijskom procesu.
Simptomi covida mogu varirati od blagih do teških, a mogu uključivati:
- Vrućica
- Zimica
- Kašalj
- Kratkoća daha
- Umor
- Bolovi u mišićima ili tijelu
- Glavobolja
- Gubitak okusa ili mirisa
- Grlobolja
- Začepljenost ili curenje nosa
- Mučnina
- Povraćanje i proljev
Virus se širi kapljicama i vrlo malim česticama koje ljudi s covidom izdahnu, a drugi se zatim mogu zaraziti virusom ako te čestice udahnu ili ako one "slete" na oči, nos ili usta ljudi. Rijetko se širi dodirivanjem kontaminirane površine.
“Istraživanja su potvrdila da možete biti zarazni do 24 sata prije pojave simptoma, a zatim ste najzarazniji dan do dva nakon pojave simptoma”, kaže Winslow.
Ozbiljnost vaše bolesti utječe na to koliko dugo ste zarazni. Osobe koje su pozitivne na covid, ali nemaju simptome, ne moraju se izolirati, ali trebaju poduzeti mjere opreza kada će biti u zatvorenom prostoru u blizini drugih:
Prakticirajte dobru higijenu. Često perite ruke, prekrijte lice kad kašljete i kišete i dezinficirajte površine koje često dodirujete.
Ciljajte na čisti zrak. Otvorite prozore, koristite pročišćivače zraka ili se okupljajte na otvorenom.
Nosite masku. Najbolja maska je ona koju možete udobno nositi dulje vrijeme.
Fizički se udaljite od drugih. Ne postoji "sigurna" udaljenost, ali razmak između vas i drugih može smanjiti rizik od širenja infekcije.
Ako imate simptome, trebali biste ostati kod kuće dok vam se simptomi ne smanje i dok vam temperatura ne bude normalna barem 24 sata (bez uzimanja lijekova za snižavanje temperature). Trebali biste se pridržavati gore navedenih mjera opreza sljedećih pet dana kako biste izbjegli širenje bolesti na druge.
Pokazalo se da ozbiljnost simptoma općenito korelira s količinom virusa u tijelu, pa je logično da je manja vjerojatnost da ćete širiti virus ako već imate prethodno stečen imunitet od cjepiva, kaže Winslow.
Antivirusni lijekovi (poput Paxlovida) koji se uzimaju ubrzo nakon pojave simptoma mogu smanjiti izlučivanje virusa, kaže on.
Kada dobijete virusnu respiratornu infekciju to koliko ste dugo zarazni može ovisiti o nekoliko čimbenika, uključujući vrstu bolesti koju imate i jeste li cijepljeni.
Kod prehlade, gripe, RSV-a i covid ljudi su obično najzarazniji dan ili dva prije pojave simptoma, a zatim dan ili dva nakon pojave simptoma - iako ljudi s RSV-om mogu ostati vrlo zarazni tijekom trajanja svih simptoma.
Ako imate simptomatski covid, trebali biste ostati kod kuće dok se simptomi ne počnu smanjivati i dok ne prođete 24 sata bez vrućice (bez upotrebe lijekova za snižavanje temperature).