Barr u knjizi "Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj“ povezuje osobna iskustva sa spoznajama o funkcioniranju mozga. Objašnjava procese povezane s nastankom navika, upravljanjem emocijama te kako izgraditi otpornost na životne izazove.

Opisuje kako se mozak mijenja tijekom života te razmatra utjecaj načina razmišljanja i svakodnevnih navika na ponašanje i kvalitetu života. Iz Stilusa navode da autorica složene znanstvene teme objašnjava jednostavno i razumljivo te da čitatelj ne treba imati stručno predznanje. 

Knjiga se bavi i neuroplastičnošću, odnosno sposobnošću mozga da se mijenja učenjem i iskustvom. Uz prikaz znanstvenih spoznaja donosi prijedloge za usvajanje navika, reguliranje emocionalnih reakcija i razvijanje otpornosti na stres.

"Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj" namijenjen je čitateljima koje zanimaju neuroznanost, popularna psihologija te povezanost misli, emocija i ponašanja.

Knjiga u prijevodu Marije Perišić ima meki uvez i 272 stranice.

Rachel Barr magistrirala je molekularnu neuroznanost, a knjigu „Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj“ napisala je tijekom doktorskog studija elektrofiziologije pamćenja i spavanja. Autorica je popularnoznanstvenih videozapisa „Rachel the Neuroscientist“, koje prati više od dva milijuna ljudi i u kojima široj publici objašnjava teme iz područja neuroznanosti.

U zdravom tijelu... Neurolog otkriva: Ove 3 vrste vježbi najbolje čuvaju zdravlje mozga