Beauty, Dentex & Health Expo 2020 online edition počeo je, a sudjelovati možeš i ti preko Entrio platforme uz prethodno kupljenu kotizaciju. Sadržaj koji te tamo očekuje organiziran je u suradnji s Ivom Belé, trenericom načela uspjeha te je namijenjen širokoj i stručnoj publici.

Kako stoji na službenim stranicama, uz deset edukativnih predavanja, održat će se i šest panela iz područja motivacije/psihologije, zdravlja, nutricionizma/sporta, prodaje, poduzetništva i beauty segmenta:

• Kako zadržati mentalnu stabilnost u stresnim vremenima
• Aktivirajmo zdravlje zdravim navikama
• Balansirana prehrana i tjelovježba za više energije
• Kako poslovati u nepredvidivim okolnostima
• Izazovi kao prilike u poduzetništvu
• Ljepotom do samopouzdanja

Današnji dan započet će predavanjem Irene Švenda na temu Prehrana, stres, imunitet. "Stresne reakcije dodatno oslabljuju naš imunitet i umanjuju efikasnost borbe organizma protiv infekcije. Često smo izgubljeni u moru informacija i ne znamo što je zapravo dobro za nas i naš organizam. Ono što se nama čini kao svakodnevni stres, to utječe na nas i iznutra", rekla je Švenda.

Za pravilan rast, razvoj i funkcioniranje, tijelo zahtjeva brojne nutrijente pa je tako uz unos ugljikohidrata, proteina, masti i vode, posebno važan i dovoljan unos vitamina i minerala.

U svom predavanju, Irena Švenda, istaknut će važnost takve balansirane prehrane te će navesti nekoliko namirnica pomoću kojih ćeš sačuvati zdravlje, ojačati imunitet, zadovoljiti potrebu organizma za hranjivim tvarima i lakše podnositi ovo stresno razdoblje:

• brokula
• slanutak
• sjemenke suncokreta
• češnjak
• biljka ašvaganda
• riba
• biljka valerijana
• zeleni čaj

'Temelj za uspješne ljude'

Drugo predavanje održat će Iva Bele, prvi je europski i hrvatski certificirani trener Canfield Metodologije, na temu Snaga samomotivacije. Ona navodi da smo često svjedoci toga da ljudi ne vjeruju u sebe, da se ne smatraju dovoljno dobrima ili da nemaju što dati. "Da bismo bili istinski produktivni, uspješni i sretni, važno je razviti umjetnost upravljanja sobom (self-management). Jedino kada znamo kako upravljati sobom, kada pratimo svoje misli, biramo reakcije i postupke, analiziramo svoju učinkovitost i odredimo ciljeve, život poprima pravu kvalitetu", zaključuje Bele.

Uspješni ljudi znaju svoju svrhu, razvili su zdrave navike i preuzimaju stopostotnu odgovornost za ono što rade. ''Za našu motivaciju nije odgovoran nitko drugi osim nas samih. Stoga iskoristimo onaj dobar, optimalan stres za sebe kao dobar motivator", istaknula je Iva.