"Definicija čestog seksa je varijabilna, a glavni kriterij je osobno zadovoljstvo. Međutim, treba prepoznati neke znakove koji ukazuju na to da bi možda trebala svom tijelu dati predah od seksa", kaže Rebecca C. Brightman, dr. med., prof. ginekologije i reproduktivne medicine na Medicinskom fakultetu u New Yorku za Health.

Rizici koji dolaze s čestim spolnim odnosima

Glavna fizička opasnost od previše seksa je prekomjerno oticanje rodnice i stidnih usana, kaže Sherry A. Ross, stručnjakinja za zdravlje žena u Santa Monici u Kaliforniji. "Uz puno seksualne stimulacije, rodnica i stidne usne napune se krvlju, a to može dovesti do pretjeranog oticanja i boli kod seksualnog kontakta", objašnjava ona.

Dugotrajni seksualni odnosi također mogu uzrokovati isušivanje prirodnog podmazivanja rodnice, što može dovesti do trenja i boli. "Ako niste imali pravu količinu predigre kako biste se seksualno uzbudili, rodnica će biti suha - što će seks učiniti bolnim kad penis ili prsti uđu u rodnicu", kaže dr. Ross. Ističe da se suhoća rodnice može pojaviti i u žena u menopauzi, što rezultira osjećajem žarenja u rodnici tijekom spolnog kontakta. Ako vam se to događa razmislite o upotrebi lubrikanata.

ovisnost o seksu Ovisnost o seksu: Izmišljotina ili stvarnost?
 

Muškarci također mogu iskusiti sličnu nelagodu kad pretjeraju, ističe dr. Ross. "Penis može biti bolan i oticati, a muškarac može imati poteškoća s mokrenjem." Češći spolni odnosi  donose rizik od infekcija mokraćnog mjehura i rodnice. To je zbog narušavanja prirodne pH ravnoteže rodnice, objašnjava dr. Ross, kada bakterije iz rodnice i anusa pronađu svoj put u mokraćni mjehur. Kako biste to spriječili, isprazni mokraćni mjehur nakon seksualnog odnosa. U nekim slučajevima, zbog nuspojava prilikom puno seksa ljudi zatraže liječničku pomoć. Ako imate bilo kakav abnormalni iscjedak, neobično ili trajno krvarenje, bol prilikom mokrenja ili neprestanu bol u vulvi, obavezno odite na pregled.

Ali, ako je jedino što vam je seks ostavio osjećaj zadovoljstva (i možda malo umora), nema razloga zbog kojeg ne bi mogli nastaviti dalje. "Komunikacija je vitalna u vezi - posebno tijekom odnosa. Iskrenost i ugoda s partnerom osiguravaju zdrav i zadovoljavajući seksualni odnos. Slušajte svoje tijelo cijelo vrijeme", dodaje dr. Brightman. Ako osjetite da nešto nije uredu - bilo da ste imali spolni odnos jednom u tjedan dana ili treći krug u 24 sata, zaustavite se i razgovarajte o tome s partnerom. Ako vam se čini da pretjerujete, napravite pauzu dan ili dva.

seks ovisnost Ovisnica o seksu otkriva što joj je konačno pomoglo da se izliječi