"Većina istraživača vjeruje da postoji doista samo jedna vrsta orgazma koji mogu izazvati različiti dijelovi tijela", kaže Vanessa Marin, seksualna terapeutkinja. Također, dr.med., Sheila Loanzon, ginekologinja s međunarodnim certifikatom, slaže se da ne postoje uvijek jasne kategorije orgazama. "Umjesto da razmišljamo o vrstama orgazma, postoje različiti načini na koje se može doći do orgazma", prenosi Women's Health . "Može postojati klitoralni, vaginalni, orgazam pomoću stimulacije dojki ili unutarnje strane bedra, orgazam potaknut sisanjem nožnih prstiju, zatim orgazam koji potiče oralna i senzualna masaža, mentalni orgazam i još mnogo toga", objašnjava dr. Loanzon.

Eksperimentiranje pomaže Žene otkrivaju u kojoj pozi najlakše dožive orgazam

1. Klitoralni orgazam

Klitoris je mala struktura živaca koja sjedi na vrhu otvora rodnice i nema drugu funkciju osim pružanja seksualnog užitka. "Ako nikad prije nisi doživjela orgazam, željet ćeš početi s klitorisom", kaže Vanessa Marin. Kako postići klitoralni orgazam: Prvo moraš shvatiti želiš li izravnu ili neizravnu stimulaciju, odnosno dodirivanje samog klitorisa ili stidnih usana. Marin u početku predlaže da ga trljaš prstima (umjesto seksualnom igračkom), "krećući u spiralnom obliku oko klitorisa. "Započni prilično daleko od njega, a zatim se približi i kruži preko klitorisa pa se vrati natrag", objašnjava seksualna terapeutkinja.

2. Orgazam G-točke

"G točka je visoko erogeno područje na prednjem zidu rodnice koja se može stimulirati tijekom seksualnih aktivnosti", kaže Loanzon. "To je ženski ekvivalent prostati." Kako postići orgazam u G točki: "Prvo treba isprazniti mjehur kako se ne bi suzdržala od vrhunca, jer stimulacija G točke može dovesti do osjećaja potrebe za mokrenjem i ženske ejakulacije", kaže Amy Levine, seksualna terapeutkinja "Stavi srednji prst u rodnicu, s prednje strane tijela. Osjetit ćeš područje koje je vjerojatno rebraste teksture. Zaustavi se tu i upotrijebi pokret da stimuliraš područje ". Ako imaš penetrativni seks, pokušajte s položajem koji će pogoditi G-točku - položaji penetracije odostraga dobri su za doticanje G-točke  i nastavi stimulirati područje dok ne dosegneš vrhunac.

3. Kombinirani orgazam

"Kombinirani orgazmi kombiniraju klitoralnu stimulaciju s nekom vrstom druge stimulacije, a to zapravo može biti izvrstan način - nakon što svladaš klitoralni orgazam", kaže Marin. Dakle, teoretski, mogla bi postići ovaj orgazam istodobno stimulirajući bradavice i G-točku, ali najčešća kombinacija su klitoris i G-točka. Kako postići miješani orgazam: U osnovi, samo stimuliraš G-točku istodobno kada stimuliraš klitoris. Ili, ako voliš stimulaciju bradavica, kreni s tim.

4. Analni orgazam

Klitoris se proteže do kraja natrag u anus, tako da stimulacija stražnjeg dijela može zapaliti i klitoris. Kako doživjeti analni orgazam: Alicia Sinclair, certificirana seksualna terapeutkinja, preporučuje uvrštavanje provjerenih orgazma u bilo koju analnu avanturu. Ona također predlaže olakšavanje analne igre umetanjem prsta. " Upotrijebi i puno lubrikanta. Kad staviš nešto u analni kanal, gurni na isti način prema pupku, kao što bi to učinila u rodnici, objašnjava Sinclair. Tako, imaš istu mogućnost stimuliranja tog središnjeg živčanog područja", kaže ona.

5. Orgazam točke C (cervikalni orgazam)

C-točka je cerviks i uključuje živčane završetke smještene u cerviksu i oko maternice. Jako potiskivanje s posebno dobro obdarenim partnerom može naštetiti, zato komuniciraj o tome kakav ti osjećaj pruža stimulacija vrata maternice. Kako postići cervikalni orgazam: Do postizanja cervikalnog orgazma dolazi se stimulacijom A-točke koja se nalazi malo iznad G-točke i iza cerviksa. U ovom slučaju, veličina penisa je jako bitna (odnosno izreka da veličina nije bitna ne drži vodu u ovom slučaju). Seksolozi opisuju cervikalni orgazam kao "duboko i intenzivno iskustvo koje se prožima kroz cijelo tijelo". Da bi ga žene lakše postigle, savjetuju im se Kegelove vježbe kojima se jačaju vaginalni mišići.

6. Bradavice

Možda nisi znala da neke osobe mogu doživjeti orgazam samo zahvaljujući ovoj stimulaciji. "Kada se bradavice stimuliraju, oslobađa se oksitocin, što uzrokuje iste kontrakcije maternice i vagine povezane s orgazmom", kaže Christiane Northrup, dr. med., "To donosi veći protok krvi u genitalije i može izazvati orgazam." Kako doživjeti orgazam u bradavicama: "Usredotoči se na zadovoljstvo i pogledaj kamo vodi." O'Reilly preporučuje eksperimentiranje s područjem točno iznad areole, za koju mnogi smatraju da je najosjetljivija na dodir. "Započni s vanjskim rubovima i polako kruži prema sredini", kaže O'Reilly. Bradavicu također možeš kružiti između palca i kažiprsta. Neki ljudi smatraju da je sjajno lizati, sisati ili stezati bradavice. Sve je to subjektivno, pa je stvar onoga što ti najbolje odgovara.

8 razloga Zašto neke žene orgazam mogu doživjeti samostalno, ali ne i s partnerom

7. Coregazam

Coregazam je "kad vježbaš i imaš orgazam" isključivo ga stimulira tjelesna aktivnost, kaže Marin. Kako postići coregazam: Nažalost, ovo možda nije nešto za što možeš uvježbati svoje tijelo. Tipično, objašnjava Marin, coregazmi se događaju na dva načina: "Jedan je od trčanja, gdje se bedra trljaju, a ti dobivaš neizravnu stimulaciju klitorisa." No, onaj uobičajeni je od temeljnih treninga. "Neke žene ga mogu osjetiti stimulacijom trbušnih mišića i radeći samo trbušnjake. Drugi ih doživljavaju vježbajući jogu ili ako se nalaze u položaju mosta ", dodaje Marin. 

8. Orgazam kože

Kožni orgazam naziva se i "frisson", poput trnaca koji prolaze tijelom kad čuješ posebnu pjesmu. Možda ćeš se naježiti ili će ti se kosa dići. Kako postići orgazam kože: Istraživanja pokazuju da orgazme kože najčešće pokreće glazba, ali emocionalno izazovne scene u filmovima, pokretna umjetnička djela ili čak drugi ljudi s kojima osjećaš vrlo posebnu povezanost.

9. Orgazam daha

"Seks se često pretvara u fizički čin koji uključuje genitalije, ali stvarnost je takva da se najtopliji seks događa između naših ušiju, a često je pojačan načinom na koji koristimo dah i pluća", kaže O'Reilly. "Tvoj dah utječe na tumačenje osjeta i pomaže da um dovedeš u stanje pogodno za doživljavanje užitka." Što će reći, zapravo možeš udahnuti svoj vrhunac - istovremeno odbacujući nametljive misli koje mogu odvratiti pozornost od zadovoljstva, dodaje O'Reilly. Kako doživjeti orgazam daha? O'Reilly predlaže da nađeš mirno, udobno mjesto za ležanje na leđima. Položivši ruku na trbuh, duboko udahni kroz nos tako da osjetiš kako se ruka podiže i spušta, a izdahni kroz otvorena usta. Polako započni mentalno skeniranje tijela od glave do pete.. "Način disanja značajno utječe na seksualni i orgazmički odgovor", objašnjava O'Reilly. "I premda je svako tijelo jedinstveno, mnogi ljudi izvještavaju da duboko, sporo disanje pojačava njihov orgazam i čak može rezultirati višestrukim vrhuncima."

10. Fantastični orgazam

"Toliko je snažna moć uma nad našom seksualnošću da neki ljudi zapravo mogu zamisliti orgazam'", kaže O'Reilly. Govorimo o maštanju o putu do vrhunca - ne dodirivanju tijela, samo naprezanju umnih mišića dok ne dosegneš vrhunac. Često će rad s dahom i fantazija ići ruku pod ruku - možda ćeš otkriti da vizualiziranje scenarija i reakcija vašeg tijela najbolje funkcioniraju zajedno s vježbama disanja. Kako postići fantazijski orgazam: "Iako samo mali postotak ljudi izjavljuje da može postići orgazam samo fantazijom, možda bi željela eksperimentirati snagom svog uma", kaže dr. O'Reilly. "Dopuštanje umu da odluta na neistražen teritorij može ti pomoći da prepoznaš i iskoristiš svoje najiskrenije fantazije i neiskorištene želje." Usredotoči se na svoj najseksi mogući scenarij - istovremeno angažirajući bilo koji zadah koji ti najviše odgovara - i uroni u njega zamišljajući dodir i atmosferu. Stvarno se upusti u scenu i samo nastavi koristiti maštu sve dok ti i tvoja fantazija ne dosegnete vrhunac.

11. Orgazam spavanja

"Muškarci i žene mogu imati orgazam u snu. Orgazam se događa u mozgu, a mozak je prilično aktivan noću", kaže Marin. Kako doživjeti orgazam spavanja: "Nažalost, ne postoji način da postigneš orgazam spavanja. Oni su zabavni kad se dese, ali ne možeš učiniti ništa da ih stvoriš", rekla je Marin.

Ženska ejakulacija

Jesi li znala da je ženska ejakulacija tehnički potpuno odvojen proces od orgazma? "Možeš špricati bez orgazma, a orgazam imati bez špricanja", kaže Marin. Ona također objašnjava da mnogo fascinacije proizlazi iz gledanja pornografije (što je najčešće lažirano). Ali, ako tvoj partner inzistira na tome da se to dogodi, jer je to za njega maštarija, neka se pobrine da zna nauku koja stoji iza ejakulacije. Kako doživjeti žensku ejakulaciju: "Zapamti da kod većine žena seks započinje u mozgu", rekla je Taylor Sparks, "Započni mentalno zavođenje ranije tijekom dana. Kad dođe vrijeme da stvari postanu vruće, usredotoči se na klitoris, a zatim na G-točku. "Kako će pritisak početi rasti, osjećat će se kao da moraš mokriti - to je vrijeme za upotrebu mišića dna zdjelice", objašnjava Sparks. “Nemoj ih stezati, već izbaci, kao da izbacuješ mokraću. Potrebna je praksa, ali to je izvedivo. " (I upamti: Zapravo nećeš mokriti.)