Zadovoljstvo koje te prožima kada ti se u ustima tope zalogaji omiljene hrane i užitak koji osjećaš tijekom seksa, aktiviraju iste receptore zadovoljstva u mozgu, tvrdi Audrey Cros, prof. sa sveučilišta Columbia.

Stručnjaci također tvrde da su bezbrojni mitovi o čarobnim afrodizijacima uglavnom neutemeljeni, ali ipak postoje namirnice koje će te ispuniti energijom, ojačati libido i omogućiti ti snažniji i bolji orgazam. Stoga, treba li ti poticaj za vruće noći u spavaćoj sobi, uživaj u čokoladi, bananama, sushiju, suhom voću, bademima te ponekoj čaši crnog vina.

Najveći ubojica strasti u spavaćoj sobi i kako ga pobijediti

Šest namirnica za dizanje libida

• Sušeno voće - brzo nadoknađuje energiju i pobjeđuje umor. Grožđice, suhe smokve i suhe šljive dobar su izvor minerala kalija, magnezija, kalcija, cinka i željeza te vitamina A, B i C

• Ljute papričice - sadrže kapsaicin koji pojačava uzbuđenje te potiče čitav niz reakcija u tijelu, od znojenja, ubrzanih otkucaja srca, pa do zajapurenih obraza. 

• Ananas -  bogat je izvor vitamina C te se stoga upotrebljava i u homeopatskim tretmanima za liječenje impotencije. Dodaš li ga slatkom rumu dobit ćeš čarobni napitak savršen za večer strasti.

• Sushi - od davnina se vjerovalo da sushi ima afrodizijačko djelovanje. Umaci u kojima ima čilija, poput primjerice salse, sadrže kapsaicin te povećavaju uzbuđenje.

• Crno vino - čaša vina poboljšava romantičnu predigru. Uz to što opušta, vino povećava razinu estrogena i pomaže u stimulaciji osjetila i pospješuje cirkulaciju tijekom seksa. Zadrži njegov okus na usnama i poljubac će biti čaroban.

• Šparoge - obiluju folnom kiselinom i vitaminom B te podižu razinu histamina koji pomaže pri orgazmu. Sadrže i protodioscin koji pomaže pri erektilnoj disfunkciji.

Senzualne slastice

Uživanje u sočnim slasticama punog okusa može biti nevjerojatno senzualno. Feniletilamin, spoj koji se nalazi u tamnoj čokoladi – oslobađa endorfine baš kao i seks. Čokolada pojačava osjećaj privlačnosti između dvoje ljudi te olakšava prepuštanje užicima. Istraživači tvrde da sladokusci koji jedu bar jednu kockicu tamne čokolade na dan imaju snažniju želju te mnogo bolju seksualnu funkciju od onih koji ne uživaju u čokoladi. Dobra predigra je i seksi doručak. Iako su na listi senzualne hrane zobene pahuljice na samom dnu, cjelovite žitarice imaju svoje skrivene prednosti jer povećavaju razinu testosterona koji pojačava seksualni nagon. Prelij ih s malo meda jer on sadrži bor, mineral koji utječe na povećanje libida. 

• Čokolada - Asteci su ju zvali hranom bogova. Ona sadrži više antioksidansa od crnog vina, no tajni recept za strast je kombinacija tamne čokolade i Caberneta.

Masnoće koje tope salo: Avokado, čokolada, bademi i to nije sve

Seksi strana vitamina C

• Narančin sok - ujutro popij čašu narančina soka jer je istraživanje pokazalo da su osobe koje jedu voće bogato vitaminom C bolje raspoložene te imaju kvalitetniji seksualni život.
• Šipak - znanstvenici su proučavanjem tog zdravog, rubinski crvenog voća, ustanovili da je šipak iznimno bogat izvor polifenola, antioksidansa koji omogućavaju bolji protok krvi, što je i jedna od ključnih komponenti za dobar seks. Šipak potiče lubrikaciju i povećava spolnu želju.
• Bademi - su stoljećima bili simbol plodnosti jer se smatralo da njihova posebna aroma potiče strast u žena. Kao specijalan desert nakon večere posluži marcipan.
• Banana - ako imaš tremu prije spoja pojedi bananu koja će te smiriti i popraviti raspoloženje. Banana sadrži kalij koji povećava mišićnu snagu što je ključno za dobar orgazam.

Ljubitelji kave imaju burniji seksualni život

• Anis - u ovom su afrodizijaku uživali još stari Grci i Rimljani. Od davnina se vjerovalo da anis ima specijalne moći te da njegove sjemenke povećava seksualnu želju.
• Kava - kofein je stimulans za um i tijelo, te je kava savršena za sve koji vole vruće igre do jutra. Kavopije imaju bolji libido te burniji i učestaliji seksualni život od onih koji ne piju kavu. 
• Pizza -  sir sadrži magnezij neophodan za kontrakciju mišića tijekom orgazma. Pizzi dodaj dodaj gljive i brokule. One sadrže vitamin A koji regulira razinu progesterona, hormona koji pomaže pri uključivanju seksualnog nagona. 
• Riba - ribe poput lososa i skuše sadrže Omega 3 masne kiseline te potiču veću proizvodnju spolnih hormona. Tuna sadrži selen koji djeluje na povećanje količine sperme.
• Celer - sadrži androsteron koji pojačava privlačnost. Špinat je bogat željezom, čiji nedostatak uzrokuje umor i pad libida.
• Đumbir - je superkorijen koji povećava dotok krvi u genitalije.
• Nezrela soja - sadrži fitoestrogen koji pomažu u podmazivanju sluznice ženskih spolnih organa.

Istraživanje sa Stanforda potvrdilo: Kava smanjuje upale u tijelu