U novoj epizodi podcasta SHE MD, objavljenoj 13. listopada, 58-godišnja glumica razgovarala je o vlastitom iskustvu rane menopauze, promjenama u odnosu prema tijelu i važnosti otvorene komunikacije s partnerom. U razgovoru su sudjelovale i stručnjakinja za žensku seksualnu želju dr. Cindy Meston te ginekologinja dr. Thaïs Aliabadi.

O menopauzi je počela razmišljati već u tridesetima

Watts je imala samo 36 godina kada joj je liječnik rekao da se vjerojatno približava menopauzi. Vijest ju je iznenadila jer dotad nije znala da se takve promjene mogu pojaviti tako rano.

U početku se suočavala s osjećajem srama i izoliranosti, a o svojim iskustvima nije otvoreno govorila. S vremenom je odlučila promijeniti takav pristup i počela javno govoriti o simptomima menopauze te izazovima s kojima se žene suočavaju. Glumica danas želi pomoći ženama da bolje razumiju promjene kroz koje prolaze i da menopauzu ne doživljavaju kao kraj privlačnosti, intimnosti ili zadovoljstva.

izbjegnite bol i nelagodu Koji položaji u intimnim odnosima najviše odgovaraju ženama u menopauzi

Zašto se seksualna želja može promijeniti tijekom menopauze?

Jedna od važnih tema razgovora bila je promjena seksualne želje tijekom perimenopauze i menopauze. Dr. Cindy Meston objasnila je da ženska seksualna želja ne mora uvijek prethoditi uzbuđenju. Kod nekih žena želja se može pojaviti tek nakon što započne intimni kontakt između partnera, što se naziva responzivnom seksualnom željom.

Na seksualno zadovoljstvo pritom ne utječu samo hormoni. Važnu ulogu mogu imati stres, nedostatak sna, umor, slika o vlastitom tijelu i kvaliteta partnerskog odnosa. Promjene u razini estrogena mogu uzrokovati i vaginalnu suhoću, nelagodu ili bol tijekom spolnog odnosa. Međutim, stručnjakinje ističu da takve tegobe ne treba prihvaćati kao neizbježan dio starenja.

Intimnost ne mora završiti s menopauzom

U razgovoru je naglašeno da postoje načini za ublažavanje tegoba koje utječu na intimni život. Ovisno o simptomima, mogu pomoći vaginalni ovlaživači, lubrikanti ili lokalna hormonska terapija koju preporučuje liječnik. Važna je i komunikacija s partnerom. Otvoren razgovor o promjenama, potrebama i mogućim neugodnostima može pomoći parovima da pronađu nove načine održavanja bliskosti. Naomi Watts posebno želi promijeniti uvjerenje da žene nakon određene dobi trebaju prestati razmišljati o seksualnom zadovoljstvu.

Njezina je poruka da menopauza može biti novo životno poglavlje u kojem žene bolje upoznaju svoje tijelo i otvorenije govore o vlastitim potrebama. Ipak, iskustvo menopauze razlikuje se od žene do žene. Promjene seksualne želje nisu univerzalne, a ni svaka žena ne doživljava ih kao problem. Ako se pojave bol, izražena suhoća ili druge tegobe koje narušavaju kvalitetu života, važno je razgovarati s ginekologom.

Kako ih prepoznati? 5 znakova koji ukazuju da ste možda u perimenopauzi, a lako ih je previdjeti