Istraživanja su pokazala da je blagdanska sreća najveća, ako prednost damo obitelji i prijateljima, a ne grozničavom kupovanju darova. Donosimo ti tri savjeta kako pobijediti blagdanski blues.

5 božićnih filmova koje moraš pogledati.

1. Stručnjaci savjetuju kretanje u društvu ljudi, pa i onih koje ne poznaješ. Mnogima može pomoći posjeta restoranu, izložbi, kazalištu ili trgovačkom centru. Svakodnevno kretanje, osobito na otvorenom, također popravlja raspoloženje pa iskoristi svaki pogodan dan.
2. Potom, osamljenima olakšanje može donijeti i pomaganje drugima, primjerice volontiranje u udrugama ili darivanje u dobrotvorne svrhe. To je jedan od načina kojim se može lakše prebroditi osamljenička potištenost.
3. Jedna od najčešćih metoda za svladavanje osjećaja samoće i depresije je preuzimanje veće količine posla. U tom slučaju rad ima ulogu važnog mehanizma koji čovjeku pomaže da ne misli o svojoj stvarnosti s kojom se u tom trenutku nije spreman suočiti. Međutim, prekomjeran rad ne može biti trajno rješenje, jer bi mogao postati dio samog problema.

Da je blagdanska depresija prije svega rezultat reakcije osjetljivijih ili pak osamljenih ljudi na pritisak koji stvaraju očekivanja koja nameću mediji, konzumerizam, ali i drugi ljudi misli i Life & Business Coach Tatjana Divjak. ''Nekima je 'zlo' već kada na radiju čuju pjesmu 'Last Christmas', a drugima tek kada ih iscrpi ludilo kupavanja poklona. Domaćice i majke hvata depresija nakon blagdana kada od umora ne vide ništa osim praznog novčanika, a siječanj ima 31 dan i treba ga preživjeti. Oni koji nisu u vezi često pomisle da su najbijedniji ljudi na Zemlji jer svatko ima nekoga ili barem gdje otići, a oni čuče doma', tvrdi.

Pročitaj šest načina kako darovati sebe za blagdane?