Posljednjih dana, kako se Božić približava, slušam i promatram ljude oko sebe kako im Božić postaje još jedna obaveza, iz koje se rađa na desetke razloga za još veći stres i jurnjavu; što kupiti za poklone, što jesti, piti, kuhati, koliko kolača napraviti, koga pozvati, gdje ići. I ja sam do jučer stajala na vrhu tog tobogana i bila spremna vrtoglavo se spustiti i juriti, a da niti ne znam kuda zapravo idem. Sinoć, kad sam stala pred grupu žena kojima vodim satove joge – vratila sam se sebi i odlučila ove blagdane provesti svjesno, a isto tako i tebe pozvati da učiniš isto.

Nekoliko minuta dnevno za meditaciju

Ne, ne smatram da trebaš Božić provesti u izolaciji, ali preporučujem da odvojiš nekoliko minuta svakog dana za meditaciju ili molitvu. Trenutke čekanja u redu ili usred gužve u prometu, umjesto da se nerviraš, svađaš i vičeš - iskoristi za kratku molitvu, lijepu misao, zahvalu i vježbu strpljenja.

Pod ogromnim pritiskom medija, osobito u ovo blagdansko vrijeme, lako je, pogotovo djeci, pokleknuti osjećaju da moraju nešto imati. Naravno, odaberi darove za svoje najmilije, ali bez pritiska da to moraju biti skupi, veliki i mnogobrojni darovi. Biraj ono što će vas razveseliti. U ovim blagdanskim trenutcima uči i sebe i djecu svjesnosti i zahvalnosti za sve što već imate.

Kad se spremaš u kupovinu hrane – ne opterećuj se desetcima različitih jela, bezbrojnim sljedovima i hrpama kolača – najvjerojatnije je da ćeš se samo iscrpiti od kupovine, kuhanja, pečenja i kad ćete napokon sjesti za blagdanski stol s obitelji – bit ćeš umorna, razdražljiva i iscrpljena. Radije se sačuvaj da imaš snagu i volju za smijeh, veselje, dobre priče, ljubav i uživanje u hrani. Dok jedeš budi zahvalna na hrani i svjesno uživaj u svakom zalogaju kojim hraniš svoje tijelo.

Potraži stare prijatelje

Ako si ovog Božića sama – potraži društvo, stare prijatelje ili članove obitelji s kojima si izgubila kontakt – ovo je pravo vrijeme, kad su nam svima srca otvorena, da zacijelimo rane, oprostimo, zaboravimo. Ako unatoč svemu budeš usamljena – vjeruj, samoća je dar jer njome spoznaješ sebe. A tek kad upoznaš (i zavoliš) sebe možeš upoznati (i zavoljeti) i druge.

Budi prilagodljiva. Umjesto da se rigidno držiš planova – opusti se i prepusti. Sjeti se da ''Čovjek sniva, Bog odlučuje.'' Imaj povjerenja u Boga i Život da će te odvesti upravo tamo gdje trebaš biti.

Od srca ti želim sretan, miran i blagoslovljen Božić.

Petra

Ostale kolumne potraži ovdje.