Savjeti uz koje ćeš zadržati vitalnost
Doživjeti vitalnu starost danas više nije toliki problem. Zahvaljujući napretku medicine i najnovijoj tehnologiji, tzv. staračke bolesti lako se liječe ili se barem smanjuju simptomi. No prevencija nikad nije naodmet, stoga evo nekoliko savjeta koji će ti pomoći da sretno doživiš zlatno doba svog život
- Na križaljku gledaj sa smiješkom te kao način rekreacije za moždane vijuge
- Nemojte sjediti kod kuće jer je fizička aktivnost od presudnog je značaja za vitalnost
- Harmoničan zajednički život, koji ti pruža osjećaj sigurnosti, kao i redovan i kvalitetan seks doprinose boljem zdravstvenom stanju.
- Smijeh je također prirodan lijek
- Njeguj dijete u sebi
- Uvijek je dobar trenutak za novi početak, baš kao što, kad se osvrneš oko sebe, svuda možeš pronaći razloge za oduševljenje.
- Što prije se pomiriš s onim što je nepromjenjivo i neizbježno, prije ćeš se osjećati zadovoljnom.
- Jednom savladana lekcija o strpljenju donosi trajno smirenje i spokoj.
Pročitaj kako je moguće uspjeti i ostati vjeran sebi!