• Prebrzi gubitak kilograma neizbježno dovodi do obješene kože. Plan mršavljenja mora imati uravnoteženi cilj – najveći gubitak kilograma tokom tjedna ne smije biti veći od jednog kilograma. Ovo nije samo zdravije za kožu već i obećava duže rezultate.
• Maži kožu kremom jer se tijekom dijete tijelo smanjuje, a koža mora zadržati elastičnost. Kreme su odličan saveznik. Namaži deblji sloj svaku večer prije spavanja.
• Tjedni piling cijelog tijela pomoći će da uklonite mrtve stanice i održite zdravlje kože.
• Tijekom dana steži trbušne mišiće. Dok voziš automobil, sjediš u uredu, čekaš u redu…Skupljaj i opuštaj mišiće trbuha. Stegni, zadrži napetost jednu minutu, pa opusti.
• Pij puno vode jer koža mora imati dovoljno vlage. Osim toga vodom ćeš izbaciti toksine iz tijela – a koža će imati zdraviji izgled.
• Vježbanje je ključno. Ako tvoj plan mršavljenja uključuje samo prehranu zanemarila si mišiće, a oni će s unutrašnje strane održati zategnutost kože.
• Masaža održava i vraća elastičnost kože.

Otkrij najčešće greške u njezi kože!