Koji tempo rasta je uobičajen?

Prema magazinu International Journal of Dermatology, očekivani prosječni tempo rasta kose je 1,2 centimetra na mjesec. Naravno, brojka varira od osobe do osobe i ovisi o više faktora, najviše o genetici.

Faze rasta kose

Tri su faze rasta kose. Prva je faza aktivnog rasta i u toj fazi se svaka vlas kose zadržava od 2 do 8 godina. Druga faza je faza prestanka rasta, koja traje od 4 do 6 tjedana. Posljednja faza života vlasi je njeno ispadanje.

Zašto su med, jaja i jabučni ocat tako dobri za kosu?

Dnevno ti može ispasti i preko stotinu vlasi kose i to je potpuno normalno. To je ionako kosa koja je prestala rasti i ni na koji način ti ne pomaže u dobivanju na duljini.

Trenutno ne postoje znanstveni dokazi da je moguće poticati rast kose, ali pravilnom ishranom i održavanjem zdravlja kose možeš produljiti fazu rasta vlasi.

Što s prehranom?

Prehrana je itekako važna za rast kose jer duga i zdrava kosa raste iz zdravog tijela. Prehrana bogata svježim voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama ključna je za rast kose.

Pozdravi se s rafiniranim šećerom i zaslađenim sokovima jer ne radiš uslugu niti svojoj koži niti kosi, prenosi Hello Giggles.

Prirodno rješenje za suhu i lomljivu kosu

Što je s dodacima prehrani?

Da, određeni vitamini i minerali pomažu održavanju zdravlja kose u fazi rasta. Riječ je primarno o vitaminima A, C, D i E te mineralima poput željeza i cinka. Međutim, ako se pridržavaš zdrave i uravnotežene prehrane prirodno ćeš steći potrebnu dozu hranjivih tvari važnih tvojoj kosi.

Postoji li brzo rješenje?

Ne, ne postoji. Ako želiš dobro svojoj kosi i zdravlju općenito, hrani se zdravo, spavaj dovoljno i izbjegavaj stres koliko je moguće. Jedino tako možeš postići promjenu na bolje, ali s vremenom. Oboružaj se strpljenjem.

Jesu li muškarcima privlačnije žene s dugom kosom?

Održavanje kose

Za zdravlje kose važno je i pravilno održavanje. Budi nježna prema svojoj kosi i obavezno koristi sredstva za toplinsku zaštitu, posebice ako stiliziraš kosu peglom ili figarom. Kosu hrani maskama na biljnoj bazi bar jednom tjedno i redovito šišaj ispucale vrhove.