Prezačinjena hrana šteti koži

Žaleći se na bore, često zaboravljamo da istodobno svoju kožu izlažemo opasnijim neprijateljima nego što su godine (suncu, vjetru, nečistom zraku, hladnoći...) koji ubrzavaju neizbježan proces starenja i pomažu mu da što dublje utisne svoje tragove.

Nepravilna prehrana, previše masnoća i šećera vrlo često su uzrok mitesera i akni, posebno na mladim licima. Alkohol, koji u manjim količinama ima kratkotrajni stimulativni učinak, u povećanim količinama ne djeluje štetno samo na kožu, već na cijeli organizam i vrlo je često uzrok podbuhlom licu. Prevelike količine čaja, kave i drugih napitaka koji sadrže tvari stimulativnog učinka kao i prezačinjena hrana štetni su za svaki tip kože.

Stres ubrzava starenje kože

Cigarete smanjuju dotok kisika u stanice i tkiva. Sunce, iako važno za zdravlje i čvrstoću kostiju, u povećanim dozama jedan je od najštetnijih vanjskih utjecaja. Ubrzava proces starenja kože. Taj učinak sunca naziva se fotostarenje, a za posljedicu pretjerano izlaganje suncu može imati teške oblike raka. Napetost i grimase lica stvaraju udubljenja u koži koja se pretvaraju u bore.

Loše navike spavanja (nedovoljno sna i nekvalitetan san) jedan su od uzroka ubrzanog starenja kože i stvaranja bora. Prekomjerno uzimanje lijekova može prouzročiti promjenu u pigmentaciji kože. Stres, osim što ubrzava starenje kože, može potaknuti i pojavu opasnih oboljenja.

Više o navikama koje štete koži pročitaj na budi.in-u.