Donosimo ti praktične savjete stručnjakinja za prirodnu njegu kože, pomoću kojih ćeš svom licu vratiti zdrav izgled i ljepotu.

Geranija uklanja toksine i čisti organizam

Matilda Ivaniš Knez, aromaterapeutkinja preporučuje ti da kožu nakon blagdana njeguješ blagim tonikom od ruže geranije jer sadrži niz dobrih svojstava koja imaju detoksikacijski učinak: "Tonik od ruže geranije čisti i osvježava te skuplja pore. Ako je kombiniraš s nekim baznim uljem poput ulja koštica marelice dobit ćeš odličan pripravak koji će njegovati kožu, vratiti joj izgubljenu vlagu te očuvati zdrav ten. Budući da regulira proizvodnju sebuma, jednako je dobra za izrazito suhu, normalnu kao i za masnu kožu, a pomaže i u ublažavanju boli kod herpes zostera. Poznato je da ruža geranija potiče cirkulaciju, čisti toksine i višak vode te stimulira limfu što ju čini idealnim sastojkom anticelulitnih pripravaka te pripravaka za pročišćavanje organizma."

detoksikacija 5 jasnih znakova da ti je potrebna detoksikacija

Trikovi protiv podočnjaka

"Ako su ti podočnjaci urođeni, nema puno pomoći, međutim ako ti se na očima vide posljedice višednevnog tulumarenja, možeš ih ublažiti ovim jednostavnim trikovima", objasnila je Petra Brzović, aromaterapeutkinja.

• Na oči stavi kriške svježeg krastavaca
• U hladnjaku ohladi dvije čajne žlice i stavi ih preko očiju
• Skuhaj celer u vodi pa popij čaj od celera, on ima dijuretičko djelovanje te smanjuje natečenost, a u čaju možeš namočiti i vatice pa ih staviti na područje očiju

Hranjiva maska od avokada

Avokado hrani i obnavlja umornu kožu, kožu bez sjaja ili zrelu kožu. Njegovo meso sadrži gotovo 50 posto ulja bogatog vitaminom E i osnovnim masnim kiselinama. Na jugu Afrike mnoge žene stavljaju na lice zdrobljeni avokado da zaštite kožu od isušujućeg djelovanja sunca. Maska je najbolja za suhu i zrelu kožu.

• meso 1 zrelog avokada
• žlica meda
• žlica limunovog soka
• žlica jogurta
• kap eteričnog ulja lavande i kap pačulija

Priprema: Sastojke dobro promiješaj pa masku drži u hladnjaku 30 minuta prije no što je naneseš na lice i vrat. Ostavi da djeluje 10 minuta i zatim isperi hladnom vodom.

Vitamin C potreban ti je za otpornost kože i njezinu regeneraciju

Zdenka Bošnjak, medicinska kozmetičarka objasnila je da je koža kojoj nedostaje vitamina suha, siva, naborana i umornog izgleda: "Ovo je posebno vidljivo u zimskom periodu, kada je vjetar i niske temperature dodatno oštećuju, a grijanje isušuje. Stoga licu i tijelu trebaš pomoći unosom potrebnih vitamina B i C, koje možeš osigurati hranom, ali i kozmetičkim tretmanima s vitaminom C. Vitamine dijelimo na dvije skupine, one koji su topivi u vodi i one koji su topivi u lipidima. U vodi su topivi vitamini B kompleksa i vitamin C, a u lipidima A, D, E, F i K. U svakom slučaju, svi se s izvrsnim učincima koriste u njezi kože, kako iznutra, tako i izvana."

vitamini Koji vitamini su najvažniji za jačanje organizma tijekom cijele godine?

Vitamin C potreban je radi održavanja normalnog stanja vezivnog tkiva (kolagenska i elastinska vlakna), prije svega unutarstanične osnovne supstance i kapilarne osnove. Askorbinska kiselina potrebna je za sintezu hidroksitirolina, koja čini oko 13 posto molekula kolagena. Vitamin C je antioksidans i lovac slobodnih radikala. Vitamin C apsolutno je potreban za otpornost kože i regeneraciju. Pogotovo to vrijedi u suhim zatvorenim prostorima. Vitamin C također štiti od sunca.

Koža voli B vitamin

"Površinski nanesena askorbinska kiselina dobro prodire u kožu, a pogotovo u gornjim slojevima kože postiže znatno više koncentracije nego kada se uzima peroralno. Deset postotna otopina nanesena na površinu kože, 15 do 20 minuta prije izlaganja UV zrakama značajno smanjuje broj oštećenih stanica i eritema uzrokovanih sunčanjem. Po nekim pokazateljima, vitamin C zbog svoga utjecaja hidroksiliranja kolagena ima posebno važnu ulogu i u procesu starenja kože. Vitamin B5 pantenol, zbog svoga kemijskog sastava, lako prodire u kožu. U koži oksidira do pantotenske kiseline (B5 vitamin), koji je bitan sastojak kože i kose. B-pantenol tako služi kao provitamin. Povoljno djeluje na epitelizaciju jer stimulira proliferaciju stanica i pomaže obnavljati tkivo. Ima sposobnost vezanja vlage te nanošenjem na kožu veže atmosfersku vlagu i tako omogućuje hidrataciju kože. Ako se ustrajno primjenjuje na starijoj koži, nakon nekog vremena osvjetljuje staračke pjege", objasnila je Zdenka Bošnjak.

vitamin B12 9 znakova da tvom tijelu nedostaje vitamin B12

Ako razmišljaš o cjelovitijoj detoksikaciji ovdje potraži detoksikacijsku dijetu koja se preporučuje za vrijeme nakon blagdana, a budući da je umjerena može se primjenjivati tijekom dužeg vremenskog perioda.