Neugodan za nas i okolinu, zadah se može ublažiti, ali i riješiti na brojne načine, a danas ti navodim čak 10 ljekovitih, biljnih pomagača u službi njegova uklanjanja, ali i osvježavanja te njege zdravlja usta i usne šupljine.

Prožvači ih i pričaj i ljubi se bez straha od lošeg zadaha

• Peršin - bogat klorofilom, moćno je sredstvo za osvježenje daha
• Klinčić - aromatičan učinak daje mu eugenol. Prilično je jak pa budi oprezna. U usta stavljaj i žvači po jedan.
• Koromač - sjemenke možeš povremeno prožvakati. Iznimno aromatične, one će ti osvježiti usta i dah pa ako si pušač ili imaš poteškoća sa zadahom, ovo je besplatan, ukusan i ljekovit načina za rješavanje navedenih tegoba.
• Kardamom -  bogat je izvor cineola, moćnog antiseptika koji uništava bakterije, a time i naš dah čini ugodnijim.
• Anis - njegovo se sjeme već tisućama godina koristi za osvježavanje daha.
• Korijandar - vrlo ugodan, njegovo aromatično sjeme, ali i svjež list, pridonose zdravlju usne šupljine, desni i grla.
• Metvica - ugodna, mirisna i jedna od najvećih pomagača u održavanju svježine daha. Dovoljno ju je već samo svježu prožvakati.
• Kadulja - jedna je od naših autohtonih, cijenjenih biljaka. Njezina uloga vezana za zdravlje naših usta, usne šupljine, grla i desni.
• Kopar - bogat klorofilom, njegovo sjeme prožvači i jednostavno uživaj u ugodi njegove arome. Mogu se koristiti i njegovi neobični, tanki listovi.
• Limun - iako kiseo, on je snažnog antibakterijskog djelovanja. Snažno osvježava usta, dezinficira te pomaže u neutraliziranju kiselina.

Posjeti web stranicu ayurvedske terapeutkinje Senke Kušer Mijić na internet adresi info@ayurveda4you.net

Pročitaj zašto je prilikom održavanja oralne higijene važno očistiti jezik.