No, naš je ubrzan tempo života pridonio gubitku svijesti o važnosti lagodne trudnoće, te se trudnice danas često tretira kao da nisu u drugom stanju. Drevna prirodna medicina Ayurveda, svjesna da je trudnoća uistinu drugo stanje, njeguje poseban stav prema trudnoći, s kojim bi svaka buduća majka trebala biti upoznata, kako bi ga mogla uklopiti u dnevnu rutinu i time nadograditi standardnu prenatalnu njegu koju pruža alopatska medicina.

Tri stupa zdravlja

Prema Ayurvedi, 3 su stupa zdravlja – prehrana, spavanje i pravilna raspodjela energije. Tijelo održavamo zdravim brinući se za ta 3 aspekta, kojima se posebna pažnja posvećuje u doba trudnoće, kako bi majka tu veliku životnu tranziciju proživjela u zdravlju i miru, a plod se optimalno razvijao. Kada govorimo o prehrani trudnica, fokus treba biti na onom što se u Ayurvedi naziva stavična hrana, a to je hrana koja je ima veliku nutritivnu vrijednost, organska je i samim tim prepuna životne energije.

Sama činjenica da u prvom tromjesečju trudnice imaju pojačanu potrebu za spavanjem, ukazuje na to koliko san utječe na trudnoću. Tijekom noći, tijelo se oporavlja i obnavlja od dnevnih iskušenja. Kako se majčino tijelo prilagođava promjenama koje nastupaju, a tijekom kojih njezin sustav podržava i život njezina djeteta, od velike je važnosti pratiti ajurvedsku rutinu koja nalaže mnogo sna, uz rano lijeganje i rano buđenje. Pravilna raspodjela energije usko je vezena uz teoriju o 3 biofizološke energije – doše. Kada su nam doše u ravnoteži, osjećamo da smo zdravi, sretni i duhom prisutni. 

Kada se doše iz bilo kojeg razloga poremete, pate i duh i tijelo, što je, iz perspektive Ayurvede, apsolutno nedopustivo tijekom trudnoće. Majčina dobrobit je na prvom mjestu, jer njezino stanje utječe na dijete ne samo u tjelesnom, već i u psihološkom smislu. 

New Earth – individualan pristup trudnoći

U Ayurvedskom centru zdravlja New Earth svjesni smo da je svaka trudnica jedinstvena, zbog čega izrazitu pažnju poklanjamo individualnoj fiziologiji. Cilj nam je pružiti personaliziranu njegu, prilagođenu željama i potrebama budućih majki.

Naš program za trudnice uključuje 2 ili više pregleda pulsnom dijagnostikom, u sklopu kojih se propisuju u potpunosti prirodni savjeti za lagodnu trudnoću. Prije svega, riječ je o specifičnim prehrambenim smjernicama za svako pojedino razdoblje trudnoće, kojima nastojimo pratiti razvoj bebe u trbuhu, a da pritom ne opteretimo maminu probavu.

Da se stanje trudnoće ne bi negativno odrazilo na tjelesnu spremu budućih majki, program uključuje i satove joge prilagođene za trudnice, kao i specifične vježbe disanja - pranayama. Trudnicama, prema potrebi, nudimo i prilagođene ajurvedske tretmane.

Sinergijskim djelovanjem gore navedenih metoda svaku buduću majku nastojimo dovesti u blaženo stanje ravnoteže tijela, uma i duha - u radost i mir, koji su blagotvorni kako za nju, tako i za rast i razvoj bebe. Ponuda Centra također uključuje i njegu za rodilje, kao i pomoć pri neplodnosti.

Obratite nam se s povjerenjem.

Ajurvedski centar Zdravlja New Earth
Vrhovčev vijenac 40, Zagreb
+385 (0)1 4638 993
+385 (0)91 4638 993
ayurveda@neweartheurope.com
www.neweartheurope.com