Koža je naš najveći organ koji u prosjeku predstavlja 18% ukupne težine tijela, što zapravo znači da, ako imaš oko 70 kilograma, čak 12,6 kilograma otpada na tvoju kožu. Osnovna funkcija joj je zaštita tijela i unutarnjih organa od negativnih utjecaja iz okoline. U tome joj pomaže i melanin -  pigment koji ima ulogu apsorbirati štetno djelovanje sunca i tako spriječiti oštećenje kože i razvijanje raka. 

Uloga pigmenta melanina je zaštititi kožu od sunca da ne izgori. Što je više sunca, to se više potiče stvaranje pigmenta. Zbog toga je tamnjenje organizma upravo prirodan način da se koža brani od štetnog utjecaja sunca, kaže dr. Dinko Kaliterna iz poliklinike Poliderma.

Dakle, melanin se ponaša poput suncobrana koji blokira prodiranje štetnih UV zraka u dijelove stanica kože. Međutim, on se s vremenom smanjuje i gubi pigmentaciju zbog dugotrajne izloženosti suncu, što znači da prirodna zaštita kože postaje slabija zbog čega i lakše izgorimo.

I tamnoputi u opasnosti

Svi se ljudi rađaju s istom količinom stanica koje stvaraju pigment melanina, ali njihova aktivnost nije kod svake etničke skupine ista, što možemo vidjeti na primjeru triju postojećih rasa -  bijele, žute i crne. Stanice su različito sastavljene i grupirane te upravo ove razlike rezultiraju različitim tipovima, odnosno nijansama kože - svjetlijom ili tamnijom .

Na razinu pigmenta melanina utječe u prvom redu tip kože. Kod ljudi tamnije puti ta je moć stvaranja znatno veća, pa su onda pigmentna zrnca melanina brojnija i nalaze se u svim slojevima kože, objašnjava dr. Kaliterna.

Ništa nije slučajno, ljudi tamnije boje kože zato naseljavaju tropski pojas, gdje ih koža s povećanom količinom melanina štiti od jačeg sunčevog ultraljubičastog zračenja, a oni svjetlije boje kože naseljeni su bliže polovima, gdje je manja insolacija, pa tako koža s manje melanina dopušta zdravoj količini zračenja davanje energije za sintezu vitamina D.

Bijela koža podložnija je utjecaju UV zraka, a riziku od raka kože najviše su izloženi oni koji teško preplanu, a lako izgore na suncu. Rak kože manje je učestao kod tamnoputih ljudi, ali on često bude otkriven kasnije te se zato nalazi u uznapredovalom stadiju.

Primjerice, albino vrsta poznata je po svojoj ekstremno svijetloj i bijeloj puti, što je posljedica nasljednog poremećaja stvaranja melanina kože, kose i očiju. Novim istraživanjem znanstvenici su potvrdili da osobe s albinizmom iz afričkih država, poput Tanzanije i Nigerije, razviju smrtonosni rak kože prije 30. godine. Uz to, albinizam se često povezuje s rakom kože kod domorodačkih populacija ostalih tropskih država koje također cijele godine imaju visoke razine UV zračenja.

A što je s našom kosom?

Čini se čudnim što nam sunce izbjeljuje kosu, a potamnjuje kožu. Međutim, naša kosa, kad naraste, nije živa i ne može se obraniti od sunca kao koža, koja kao živi organizam reagira na napade UV zraka.

Kosa koja izraste je "mrtva" i nije samo blijeđenje kose povezano sa suncem. Isto tako je u pitanju i kombinacija sunca i mora, koja dovodi do oštećivanja, pucanja i sušenja kose te je zapravo najvažnija njega. Ako se kosa bolje njeguje uljima i tako štiti od sunca, onda ona ne svijetli nego i dalje ostaje postojana, kaže dr. Dinko Kaliterna.

U njezi tijela tijekom ljetnih dana često zaboravimo na kosu, koja je jednako podložna vanjskim negativnim i štetnim utjecajima. Ona više nego u bilo kojem drugom godišnjem dobu zaslužuje dodatni tretman. Danas u prodavaonicama postoje proizvodi koji ti mogu pomoći u održavanju i hidrataciji kose kako ne bi morala počiniti ovaj „beauty grijeh“.

Briga o zdravlju je in

Mnogi od nas ne razmišljaju i samo se prepuste "prženju" na suncu i zvukovima valova. Neki dobiju boju i prođu bez opeklina, ali i to može biti opasno i štetno. Zato je nužno njegovati i čuvati kožu i kosu proizvodima koji sadrže zaštitne faktore.

Postoje neki umjetni načini zaštite kože i kose, poput određenih krema ili pripravaka kako bi se povećala količina pigmenta. No postoje i neki pripravci koji se daju putem injekcija da ljudi potamne, ali oni su zabranjeni jer potiču melanom kože, objašnjava dr. Dinko Kaliterna.

Važno je koristiti kreme za sunčanje s minimalnim faktorom 30 kako bi se zaštitila od ultraljubičastog zračenja. Prije odlaska na plažu na kosu nanesi proizvod s UV-filtrom u spreju, a nakon sunčanja hidratiziraj je prirodnim biljnim uljima bogatim esencijalnim masnim kiselinama. 

I ne zaboravi da njega dolazi i iznutra. Jedi veće količine voća i povrća bogatog betakarotenom, kao što su mrkva, marelica i dinja. Svakako se drži hlada i izbjegavaj sunce u najvruće sate, a na odmet nije ni nošenje šešira i sunčanih naočala.