Tvoje će ljetne obroke nadopuniti hladne juhe, bogati netom iscijeđeni sokovi, šarene salate te zanimljivi deserti s netom sazrelim voćem. Na Makronovinoj radionici kuhanja naučit ćeš spravljati razna osvježavajuća jela, a do tada se okrijepi obiljem enzima i vitamina iz povrtnog nektara:

Bogati povrtni nektar

Sastojci:

• ¼ kupusa
• 3 mrkve
• komadić celerovog korijena
• 2 lista celera
• češnjak (po želji)
• koraba
• 1 žličica tahinija (namaza od sezama)
• limunov sok
• žlica zobenih pahuljica
• par listića ljupčaca ili druge začinske trave

Priprema:

U sokovniku napravi sok od povrća, dodaj limunov sok, tahini, zobene pahuljice i ljupčac pa sve dobro izmiksaj. Ako ti nije dovoljno slatko, dodaj još soka mrkve. Pij svježe!

Radionica kuhanja

Po inspiraciju i odlične osvježavajuće ljetne recepte dođi na radionicu kuhanja pod vodstvom iskusne učiteljice prirodne prehrane Ane Janjatović-Zorica, 24. svibnja u 17 sati u Makronovi.

Uz brojne savjete kako provesti ugodno ljeto uz finu i laganu hranu,na Makronovinoj radionici kuhanja naučit ćeš pripremati više isprobanih recepata koji garantiraju pravo ljetno osvježenje:

• juha od krastavaca sa začinima i sojinim jogurtom
• salatu s dimljenim tofuom i umakom od indijskih oraščića
• prešanu salatu od miješanog povrća s prljevom od tofua
• desert od dinje s keksima

Više info: www.makronova.com