Grčevi se za vrijeme menstruacije javljaju jer tvoje tijelo otpušta hormon prostaglandin zbog kojeg se maternica stišće, a intenzitet boli varira od žene do žene. Ako je tvoja menstruacija tek počela i patiš od bolova u trbuhu, probaj u svoju prehranu prije i tijekom menstruacije uvesti papaju. Papaja sadrži enzim papain koji pomaže u smanjenu menstrualnih bolova. Donosimo ti recept za egzotični smoothie od papaje