Unatoč vrućini, krastavci ostaju hladni na dodir te, jednako kao lubenica i celer, imaju sposobnost održavati temperaturu organizma rashlađivanjem iznutra. Sada ti je jasno zašto je krastavac glavni sastojak ovog H2O osvježenja.

• ½ litre mineralne vode
• ¼ krastavca
• ½ jabuke (zlatni delišes)

U sokovniku napravi sok od krastavca i jabuke te dodaj mineralnu vodu. Ako želiš da sok potraje neko vrijeme, samo dodaj jedan stisak soka od limuna.

Što sok sadrži?

Vitamine C i K, B1, B2, B3, B5, B6, folnu kiselinu, kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, cink, selen, beta-karoten, elagičnu kiselinu i prirodne šećere.

Kako će sok utjecati na mene?

Ovo H2O osvježenje pomaže održati zdravlje kože, njezinu elastičnost i hidrataciju osiguravajući ti tako lijepi ten. Pomaže održavati pravilan tonus mišića i održava zdravlje zuba i desni, a predstavlja i odličan diuretik pospješujući tako izbacivanje štetnih tvari iz organizma.

Antioksidansi (kafeinska kiselina u krastavcu) koji se nalaze u ovom soku pomažu rad imunološkog sustava, imaju protuupalno (u kombinaciji s vitaminom C djeluju smirujuće i odgovorni su za osjećaj hladnoće) i antitumorsko djelovanje. Osim toga vitamini B skupine kojih ima u ovom soku pozitivno djeluju na rad živčanog sustava.

Nije loše za sočnu vodu, zar ne?

Više info: www.mercator.hr