Jutarnji napitak

• Vrijeme pripreme:  5 min.
• Vrijeme kuhanja:  2 min.
• Količina:  1 šalica

Eliksir radite odmah ujutro čim se probudite i pijete 1 šalicu na prazan želudac i onda možete započeti sa ostalim obrocima koje ste predvidjeli za taj dan…

Sastojci:

• Sok 3 limuna
• 1/4 žličice kurkume
• ¼ žličice ribanog đumbira
• 1 šalica vode
• 1 žličica manuka meda
• 1 žličica kvalitetnog jabučnog octa
• Prstohvat papra

Priprema: Vodu sa đumbirom, i kurkumom zagrijte do vrenja. Kada zavrije ugasite plamen i nek se ohladi da možete piti. Dodajte ostale sastojke i popijte topao napitak.

Zašto biram ove sastojke za svoj jutarnji napitak

• Manuka med ne mijenja svojstva na visokim temperaturama i odličan je za osobe koje pate od gastrointestinalnih problema, Helicobacteri, gastritisa i sl., konzumira se u malim dozama, od 3 do 5 minuta.
• Jabučni ocat onemogućava rast i razvoj patogena u našem tijelu. Također ima antivirusne i protuupalna svojstva, potiče rast dobrih bakterija u debelom crijevu što je od iznimne važnosti za naš imunitet.
• Kurkuma ima antioksidativna, antiseptička, protuupalna svojstva, u kombinaciji s jabučnim octom štiti organizam od bakterija, potiče detoksikaciju jetre, djelovanje kurkume pojačava papar kao jedan od sastojaka ovog napitka koji ne smijete zaboraviti dodati.
• Đumbir sa svojim antimikrobnim, antibiotičkim i protuupalnim svojstvima štiti tijelo. 

Posjeti Sanjinu stranicu https://sweatthat.com/
 

kineziologinja Sanja Žuljević otkriva koliko treba vježbati da bi došlo do mršavljenja