Zimi nam je ponekad teško ustati iz toplog kreveta, no uz pravi zimski doručak, bit će ti zasigurno lakše započeti dan. Zagrij organizam jutarnjim objedom - imat ćeš puno više energije tijekom dana i više ćeš toga stići obaviti na kvalitetniji način.

Zimska bogata kaša

• 1 šalica prosa
• ½ šalice amaranta
• 200 g bundeve hokaido
• 1 luk
• 2 jušne žlice tamnog sezamovog ulja
• 1 šalica kiselog kupusa
• 5 šalica vode 

Na zagrijanom sezamovom ulju propirjaj sitno nasjeckani luk pa dodaj kiseli kupus, miješaj 2-3 minute. Dodaj bundevu i oprane žitarice, dobro promiješaj i ulij vodu. Kada zakuha, smanji vatru i poklopljeno kuhaj 30 minuta. Sve promiješaj.

p.s. Žvači dobro i uživaj!