Dva lica grejpa: Pun vitamina C i vlakana, ali povećava razinu estrogena
Svi se želimo hraniti što zdravije, ali znaš li da nekad i "dobre" namirnice mogu izazvati probleme? Grejp je bogat vitaminom C i vlaknima, regulira razinu šećera u krvi i ubrzava metabolizam. Ipak, ako želiš smršavjeti nemoj pretjerivati. To nije čudotvorna namirnica, a nije ni bezopasna.
- Pored toga što može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline i iritaciju desni, ovo voće podiže i razinu estrogena u krvi, tako da žene srednjih godina trebaju biti oprezne.
- Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici pokazalo je da su sredovječne žene koje svakodnevno jedu četvrtinu grejpa izložene za 30 posto većem riziku od raka dojke.
- Liječnici kažu da bi dnevni unos ovog voća trebalo ograničiti na 500 mililitara soka, ili dva grejpa, bez obzira na godine.
Doznaj kako grejp pomaže u čišćenju jetre