Trčanjem rušimo osobne rekorde

Utrka Zagrebački noćni cener održala se u subotu, a iako su organizatori očekivali manje sudionika, centrom grada je stazu od 10 kilometara pretrčalo više od 800 trkača. Zdrava Krava je medijski pokrovitelj utrke, a Ceneru se priključio i njezin tim trkača
Vidi originalni članak

Početak i cilj utrke bili su smješteni na zagrebačkom parku Zrinjevac, a Hebrangova, Masarykova i Teslina ulica bile su zatvorene za promet te rezervirane isključivo za vrijedne trkače i njihove glasne navijače

Rušenje osobnih rekorda

Noćnu utrku Cener je podržao Grad Zagreb kroz Ured za zdravstvo jer se njome obilježio 'Mjesec borbe protiv ovisnosti'. Budući da je Zdrava Krava bila medijski pokrovitelj utrke i njezin tim razvoja je odlučio trčati 6 krugova zadane trase.

''S obzirom na to da se nekoliko kolega iz našeg odjela bavi trčanjem, što zbog kondicije, opuštanja ili zabave, predložio sam im da se priključimo utrci kao tim Zdrave Krave. Bili su zainteresirani pa stoga nije bilo problem okupiti ekipu'', rekao nam je programer Tomislav Pavlović. Njegov osnovni cilj na utrci je bio poboljšati dotadašnji najbolji rezultat u trčanju. ''On je na trening utrci iznosio oko 54 minute, a želio sam trčati ispod 50 minuta. Rezultat je na kraju bio 49:29 i time sam vrlo zadovoljan.''

Trčanje pospješuje kvalitetu života

''Prvi put sudjelujem na Ceneru pa me se dojmila količina trkača i trkačica. Lokacija je vrlo atraktivna i pristupačna navijačima kojih je bilo puno te su bili vrlo aktivni u navijanju'', opisao nam je Ivan Arar vrhunsku atmosferu tijekom utrke. Na Ceneru je uspio oboriti svoj osobni rekord u trčanju na 5 i 10 kilometara.

S obzirom na to da redovito trči već godinama, izdvojio je nekoliko prednosti koje ova sportska aktivnost ima na zdravlje. ''Bolja kondicijska sprema i jake noge osiguravaju više uživanja kod bilo kakvih drugih fizičkih aktivnosti, a ti faktori s vremenom postaju ključni za održavanje povoljnog zdravstvenog stanja te time i kvalitete života'', rekao je te dodao kako trčanjem upoznaje druge ljude i tako stvara nova poznanstva. ''Posebno zadovoljstvo mi je predstavljalo sudjelovanje na utrci poput Cenera. S obzirom na to da je bilo puno navijača koji su zdušno navijali, to me dodatno motiviralo te sam dao sve od sebe i postigao odličan rezultat.''

Veća pozitivna energija

Osobni rekord srušio je i voditelj web razvoja Nebojša Bošnjak, čiji je cilj bio istrčati utrku za manje od jednog sata, a u tome je i uspio. ''Tijekom utrke sam želio još malo ubrzati, ali nije bilo potrebe jer sam ovako ostavio mjesta za sljedeće rušenje osobnog rekorda.'' Napomenuo je kako se nije posebno pripremao za utrku, nego je redovito trčao posljednja tri mjeseca. ''Uglavnom bih odradio dva laganija trčanja tijekom tjedna i preko vikenda jedno duže. Trčanje mi omogućuje da razmislim, odnosno da sagledam zbivanja iz druge perspektive. Kada se tome pribroje fizička kondicija i pozitivan utjecaj na energiju kojom raspolažem, to je dobitna kombinacija.''

Doznaj zašto novinarka i voditeljica Nevena Rendeli također nije mogla odoljeti noćnoj utrci Cener.

Posjeti missZDRAVA.hr