BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan.

Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase. Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati suvišak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim. Ako još nisi, izračunaj svoj BMI prema staroj formuli.

Što je otkrio matematičar?

Profesor matematike Nick Trefethen ponudio je novu formulu izračuna tjelesne mase, za koju tvrdi kako je puno realnija od stare formule, koja prema njegovom mišljenju ne uzima u obzir činjenicu kako su viši ljudi prirodno većeg obujma. Prema novoj formuli težinu treba pomnožiti sa 1,3 a potom dobiveni rezultat podijeliti s visinom u centimetrima podignutom na potenciju 2,5. ( 1.3 X težina/ visina^2.5). Profesor smatra kako će njegova nova formula utjecati na milijune ljudi. Njegovim otkrićem na dobitku su visoke osobe, koje bi prema novoj formuli postale ''mršavije'' dok bi se osobe nižeg rasta mogle neugodno iznenaditi kada iz kategorije ''normalne težine'' iznenada prijeđu u prekomjernu tjelesnu težinu.

Komentar nutricionistice

Nutricionistica Sandra Krstev Barać prokomentirala je novi način izračuna indeksa tjelesne mase koji je potaknuo mnoge rasprave u javnosti proteklih dana.

BMI odnosno indeks tjelesne mase koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe već dugi niz godina, prvenstveno zbog svoje jednostavnosti. Iako je BMI indikativan on nije bez mana budući da ne uzima u obzir konstituciju kao niti dob osobe. Iz tog razloga nutricionisti koriste BMI kao pokazatelj u kombinaciji s drugim mjerama poput opsega struka i bokova. Klikni i izračunaj opseg struka i bokova!

Novi način računanja BMI-a kakav predlaže profesor Nick Trefethen jest zanimljiv pokušaj rješavanja problema koji indeks tjelesne mase nosi sa sobom, no cijeloj priči valja pristupiti sa skepsom budući da novi izračun opet ne uzima u obzir konstituciju osobe kao niti njenu dob niti spol. Drugim riječima, potrebna je kompletna nutricionistička obrada da bi se moglo govoriti o uhranjenosti osobe, a ne matematički model.