Što sadrži Snježanin jelovnik za 3 dana?
Snježana koristi proizvode SlimCut koji klinički dokazano smanjuju tjelesnu težinu i tope masnoće bez promijene životnog stila. Doznaj više o Snježaninoj borbi s kilogramima.
1. dan
Doručak
- Sir s vrhnjem: svježi kravlji sir, vrhnje (12 % m.m.), sjemenke buče, suncokreta, sezama, po želji dodati crvenu papriku, luk ili vlasac
- Integralni kruh
Međuobrok
- Šaka orašastog voća (orasi, bademi , lješnjaci…)
- Jabuka
Ručak
- Sendvič: veliko integralno pecivo, pileća ili pureća salama, sirni namaz, svježa paprika
Međuobrok
- Fermentirani mliječni napitak (jogurt, acidofil, kefir…)
Večera
- Pileća juha s povrćem i ukuhanom tjesteninom
- Pirjana piletina
- Povrće po želji na lešo
Ako i ti želiš mršavjeti uz jelovnike uz koje nećeš gladovati već ćeš mršavjeti 1 kilogram tjedno, uključi se u Mršavimo zajedno klub!
2. dan
Doručak
- Žganci s mlijekom: žganci napravljeni od kukuruzne krupice, ulja i mlijeka
Međuobrok
- Komad tamne čokolade
Ručak
- Kuhana jaja
- Povrtna salata (slanutak, cherry rajčica, luk), začinjena maslinovim uljem
- Integralni kruh sa sjemenkama
Međuobrok
- Voćna salata (voće po želji)
Večera
- Špageti bolognese: tjestenina integralna (sirova), mljevena puretina
- Zdjelica salate po želji
3. dan
Doručak
- Integralni kruh, zrnati sir, svježa paprika
- Voćni jogurt
Međuobrok
- Jabuka
Ručak
- Salata od tjestenine i povrća: makaroni integralni, krastavca, paprika, kukuruz, masline, jogurt, majoneza. Makarone skuhati i sve sastojke dobro promiješati.
Međuobrok
- Puding od sojinog mlijeka
Večera
- Pržene srdelice
- Salata od krumpira i zelene salate: 150 g krumpira, 100 g zelene salate začinjeno maslinovim uljem i octom
Svaki dan je dozvoljeno popiti 1 kavu s mlijekom i čajnom žličicom šećera i/ili crni čaj zaslađen čajnom žličicom meda. Poželjno je tijekom dana popiti 2-3 šalice nezaslađenog zelenog čaja.
Snježani će u mršavljenju pomoći i magičan mix za mršavljenje koji sadrži Slimcut kapsule iz Sensilaba.
Sponzor projekta Sensilab, kandidatkinjama će osigurati proizvode SlimCut, namijenjene za pomoć kod mršavljenja. SlimCut djeluje i bez promjene životnog stila, ali uz promjenu prehrane i tjelesnu aktivnost učinak je trostruki.