Otkrij uzrok

• Nitko ne želi noge kao stupove. No na svu sreću, to je rijetka pojava kod vitkih osoba. Otečeni gležnjevi najčešće su posljedica zadržavanja tekućine u organizmu prije mjesečnice.

• Kako bi otkrila prirodu otoka, palcem pritisni gležanj, ako se koža brzo vrati u prvotni položaj, onda je riječ o salu.

• S druge strane, ako koža na mjestu koje si pritisnula dugo ostane ulegnuta, onda se radi o zadržavanju tekućine u tkivu.

• Stalno otečeni gležnjevi mogu biti znak srčanih oboljenja, problema s jetrom ili bubrezima, kao i tromboze.

Vježbe mogu pomoći

• Ako je riječ o zadržavanju  tekućine u organizmu, koristi neki prirodni diuretik, primjerice, čaj od peršina i kukuruzne svile ili lijek koji ti može prepisati samo liječnik.

• Ako je riječ o masnom tkivu oko gležnjeva, onda će pomoći vježbe: osloni se cijelim stopalom na pod, podigni pete tako da stojiš samo na prstima i zatim ih spusti ponovno na pod. Ponavljaj ovu vježbu od deset do petnaest puta dnevno.

Pročitaj recept za čaj od peršina.