Noge su mi najslabije

Studentica Ana Butara zadnji put je trenirala prije tri godine, a u samo dva tjedna vježbanja smršavila je čak četiri kilograma. Iako vježbe za noge teško podnosi, najviše uživa na traci.

'Nakon prvih treninga su me bolile ruke i ramena , ali čini mi se da sam već ojačala mišiće nakon dva tjedna vježbanja' kaže Ana.

Buđenje za mišiće

Voditeljica Karmela Vukov-Colić konačno je probudila uspavane mišiće, a tek tu i tamo je zaboli poneki, na bedru i stražnjici. Trenira rado, veseli se svakom novom odlasku u teretanu i kaže kako je stres u zadnje vrijeme zaobilazi u širokom luku.

'Vježbe s nogama mi idu lako, dok mi trbušnjaci i vježbe na leđima padaju teže, jer me leđa bole od dugog sjedenja', kaže Karmela.

Pogledaj video i saznaj koliko hormoni utječu na debljanje kod žena...