Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …
Hodanje podiže razinu kisika, hrani kosti i najzdravije skida kilograme, no najbitnije je hodati mekano, pripaziti na d…
Humanitarna trka Terry Fox Run, koju organiziraju agencija MPG i Veleposlanstvo Kanade u suradnji s Hrvatskom ligom pro…
Sve je krenulo s jednim kružnim mailom jednostavnog sadržaja 'tko je za?' na manju grupicu trkača, a u nekoliko sati ve…
Ako koristiš stajaći radni stol s ciljem da trošiš više kalorija, rezultati novog istraživanja bi te mogli razočarati. …
Možeš juriti biciklom ili dizati utege u teretani uz normalan ritam disanja, ali kad se penješ uz stepenice izgubiš dah…
Vertikalna utrka Absolute Paklenica, koja se održava na najvećoj hrvatskoj planini Velebit, počinje u malom turističkom…
Redovito vježbanje aerobica u dvadesetim godinama ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, obja…
Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje tren…
Ako ti je jedina dnevna aktivnost hodanje, ne zaboravi da ga uz nekoliko dodataka možeš pretvoriti u učinkovitu tjelovj…
Bez boli nema ni mišića - sigurno si čula za taj izraz kada si čitala ili razgovarala s prijateljima o vježbanju. Ako s…
Live Facebook chat Zdrave Krave počinje u utorak, 14.6. u 16.30 h, a na chatu nam gostuje trener trčanja Frane Boban. F…
Vježbe koje ti donosimo su praktične jer za njihovo izvođenje nisu potrebni rekviziti, dovoljna je klupa u parku pored …