zdrava krava postala
Ako pripadaš onoj skupini koja ujutro brzinski pojede nešto slatko, moraš obavezno pročitati ovaj recept. Umjesto kupovnih keksa ili čokoladnog namaza, možeš napraviti ove slatke i zdrave zalogajčiće. U receptu nema ni jedne namirnice zbog koje bi mogli imati grižnju savjesti, samo svježe voće, jogurt i med.
Priprema je izuzetno kratka, a sve što ti treba su kalupi za led u kojima ćeš držati ledeni jogurt s voćem i malo prostora u zamrzivaču.
Sastojci:
- 1 i pol jogurt
- 0,5 dcl mlijeka
- 2 čajne žličice meda
- Šaka borovnica
- Šaka narezanih jagoda
- Šaka malina
- Pola čajne žličice ekstrakta od vanilije
Analizirali smo sastav pet Grčkih jogurta
Priprema:
- Rasporedi voće po kalupima za led.
- Izmiješaj jogurt, mlijeko, med i ekstrakt vanilije. Prelij preko voća i zagladi žlicom.
- Stavi u zamrzivač na 5 sati.
