Kad se osjećaš preopterećeno, u uredu upali aroma lampicu s eteričnim uljem peperminta, a ako očekuješ stres, umjesto parfema na zapešće možeš staviti mješavinu ruže geranije, lavande i sandala pomiješanu s baznim bademovim uljem, savjetuje aromaterapeutkinja iz Biovege Matilda Ivaniš Knez
Eterična ulja mogu jako dobro doći na poslu i pomoći stvaranju ugodne atmosfere. Važno je izabrati one mirise koji se sviđaju svim kolegama u prostoru. Zgodna kombinacija, koja se većini ljudi sviđa, je ruža geranija (Pelargonium graveolens) i bergamot (Citrus bergamia).
Upotrijebimo li ih u lampici, dobit ćemo miris koji će pomoći stvoriti harmoničnu, ugodnu radnu atmosferu, a ujedno će nas štititi od mikroba jer su eterična ulja snažni antiseptici. Primavera nudi i brojne gotove mješavine. Odaberi one koje aktiviraju, poput Primaverinih mješavina Cosmic chi, Sretan um ili Anti smoke.
Ako je pred tobom važan zadatak ili završetak projekta i važna ti je maksimalna koncentracija, upotrijebi eterično ulje ružmarina (Rosmarinus officinalis). Njega su koristili i studenti u staroj Grčkoj kako bi ojačali memoriju i prisjetili se gradiva prije ispita. Možeš ga upotrijebiti u lampici ili otopiti 3 kapi u 5 ml biljnog ulja (badem, makadamija,...) te umasirati u sljepoočnice i na vrat.
Na isti način se može koristiti ulje peperminta (Mentha piperita) koje nevjerojatnom brzinom odnosi umor te osvježava preopterećen um. Odlična je pomoć i prilikom glavobolje.
Protiv bolova u leđima
Mnogi ljudi koji rade uredski posao se često žale na bolove u donjem dijelu leđa. Uz redovite šetnje i vježbe istezanja, učinkovita je i sljedeća mješavina:
U 50 ml baze (preporučujemo ulje makadamije jer se najbrže upija) dodati:
- 10 kapi lavande (Lavandula angustifolia)
- 10 kapi eukaliptusa (Eucalyptus globulus)
- 10 kapi đumbira (Zingiber officinale)
Dobivena mješavina se umasira u donji dio leđa prema potrebi.
Spas u stresnim danima
Za vrijeme stresnih razdoblja na poslu spas su sljedeća eterična ulja Primavera koja možeš staviti u aroma lampicu ili u sprej za zrak:
- Ruža geranija
- Lavanda
- Sandal
Stavi po dvije kapi svakog od navedenih ulja istovremeno u aroma lampicu, a želiš li snažniji učinak istu količinu eteričnih ulja ukapaj u 10 ml baznog ulja badema te nanesi na zapešće i vrat.
