Pogledaj video koji otkriva kako je Robert uspio izgubiti kilograme uz pomoć bicikla, te kako je Saša ostala bez masnih naslaga na trbuhu i zašto se nakon treninga osjeća kao da je na vrhu svijeta
Robert i Saša sve su bliže idealnoj tjelesnoj težini do koje pokušavaju doći projektom 'Mršavimo zajedno'. Nakon skoro dva mjeseca vježbanja i znojenja u teretani City Fitness& Spa centra kandidati su pri kraju. Preostalo im je još samo dva tjedna do kraja.
Aerobni trening Robertu donosi rezultate
Najviše je rezultata Robert postigao u aerobnim vježbama, na biciklu i orbitreku, što i nije čudno s obzirom na to da upravo na njima voli vježbati. Zbog zahtjevnih vježbi koje iziskuju udarnički tempo vježbanja najviše pate Robertova koljena.
'Robertu koljeno još uvijek ne dozvoljava izvođenje određenih vježbi koje su potrebne za napredak. Također, neki dan smo radili zgibove, i Robert mi je nakon treninga rekao kako više nikad u životu ne želi napraviti zgib jer ga boli sve na tijelu', objasnio je Robertov osobni trener Domagoj Jug Dujaković.
'Svakim novim treningom Robert zamrzi jednu vježbu, a posebno mu je mrsko podizanje utega', kaže Domagoj.
Saša ipak ima više entuzijazma
Saša najviše trenira na kardio spravama kako bi poboljšala funkcionalne sposobnosti i na spravama za vježbanje snage, a najteže joj pada penjač, kombinacija stepera i orbitreka. Vidljive rezultate već primjećuje u zategnutim nogama, čvršćoj stažnjici, te u gubitku masnih naslaga na trbuhu.
'Imam puno više energije, zadovoljnija sam, a kada odradim trening osjećam se kao da sam na vrhu svijeta', kaže Saša.
