Hrana Analizirali smo 05. listopada 2016.

Opskrbi se mandarinama jer su jako bogate vitaminom C

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Mandarine su dobre za tvoje zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo ti da iskoristiš njihovu blagodat. Osim što doprinose tvom zdravlju, mandarine doprinose i ljepoti.

Konzumacijom mandarina možeš postići vitaminski optimum, jer u 100 grama mandarine ima 30 miligrama vitamina C. Ovo voće ima malu energetsku vrijednost, a također je bogato vlaknima koja pospješuju probavu.

Mandarine su zbog svog hranjivog sastava dobre za vid i za baršunastu kožu, a također su se pokazale i kao dobar antioksidans. Možeš ih konzumirati s jabukama, kruškama ili koštunjavim voćem. Ukoliko voliš isprobavati i kombinirati različite okuse, možeš napraviti i umak od mandarina, koji ćeš poslužiti uz divljač ili kao preljev za salatu.

Pročitaj recept za marmeladu od mandarina!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.