Hrana 911 prikaza 21. studenoga 2016.

Hrana za blistavi osmijeh: jabuke čiste zube

1/8
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i zdravi su: mrkva, sir, jabuke, jagode, zeleni i crni čaj, naranče i ananas.

  • Jabuke imaju čvrstu strukturu koja djeluje kao četkica za zube. Dok ih žvaćeš, u usnoj šupljini stvara se slina koja čisti zube i desni od bakterija. Odlične su i za loš dah. Otkrij još 10 razloga zašto jesti jabuke.
  • Jagode obiluju voćnom kiselinom koja zube čini ljepšim i sjajnijim, a sprječava nastanak mrlja od hrane.
  • Mrkva neutralizira bakterije u ustima, a sir posjeduje sastojke koji sprječavaju negativan utjecaj kiselina na zube. 
  • Zeleni i crni čaj zahvaljujući svom sastavu smanjuju rizik od karijesa i djeluju antibakterijski tako da odstranjuju loš dah. 
  • Naranče i ananas povećavaju lučenje sline koja ispire hranu i sprečavaju nastanak mrlja na zubima.

         Otkrivamo od koje hrane i pića tvoji zubi žute i što učiniti

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.