zdrava krava postala
Ovaj jednostavni desert sa samo 6 sastojaka koji je prirodno sladak, gust i kremast radi se preko noći i neće tvoje tijelo opteretiti dodatnim kalorija ili nezdravim šećerima. Pun je zdravih nutrijenata iz chia sjemenki i savršen je za doručak, kao međuobrok ili desert!
Sastojci:
- 360 ml bademovog mlijeka (ili nekog drugog biljnog mlijeka)
- 63 g chia sjemenki
- 24 g kakao praha
- 30 - 75 ml javorovog sirupa
- 1/2 žličice cimeta (po želji)
- prstohvat soli
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
Priprema:
- Stavi sve sastojke u zdjelu za miješanje i dobro ih poveži.
- Pokrij i stavi hladnjak na najmanje 3 - 5 sati (najbolje preko noći kako bi zadobio konzistenciju pudinga).
- Premjesti u zdjelice i nadjeni voćem (svježe, dehidrirano), orašidima ili nekim drugim nadjevom po želji.
- Ostatak pudinga pokrivenog možeš držati u hladnjaku 2 - 3 dana.
U slast!
Namirnice za recept naruči u fitness.com.hr webshopu!
