zdrava krava postala
Zeleni smoothie odlična je ideja za doručak. Ovaj osvježavajući napitak, prepun vitamina i minerala, aktivirat će tvoje tijelo nakon zasluženog sna. Također, svi sastojci potrebni za pripremu obiluju vlaknima koja poboljšavaju probavu i pomažu kod mršavljenja
Zeleni smoothie za dobar početak dana
Sastojci za 4 čaše:
- lišće mladog špinata, 1 šaka
- stabljika celera, 2 komada
- jabuka, srednja, 1 komad
- banana, 1 komad
- sok od limuna, svježe cijeđeni, 2 šalice
- hladna voda, 3 čaše
- lanene sjemenke, 1 žlica
Priprema:
- Voće i povrće operi pod mlazom vode.
- Povrće nasjeckaj, stavi u blender i izmiksaj na niskoj brzini.
- Voće oguli i nareži te dodaj u blender, zajedno s vodom, limunovim sokom i lanenim sjemenkama.
Prijete nam opasni herbicidi iz hrane.
