Ako si izgorjela što prije možeš rashladi upaljeno područje mokrim oblozima sobne temperature. Nemoj izlagati upaljeno područje suncu i zaštiti tijelo širokom i ugodnom odjećom.
Samo 15 minuta na jačem suncu može izazvati crvenilo, pogotovo ako si svijetlije puti i crveniš brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i auto zato što ljudi imaju dojam da je sunce slabije, ali i tada može izazvati crvenilo i opekline. Kreme sa zaštitnim faktorom treba nanositi svaki put prije nego izađeš iz kuće, neovisno o tome hoćeš li biti u hladu ili ne.
Nakon kupanja u moru ili bazenu, potrebno je ponovno nanijeti kremu za sunčanje jer je voda ispire, bez obzira što piše da je otporna na vodu.
Ako izgoriš, postoji par stvari koje možeš odmah napraviti kako bi si pomogla. Ali, za jače opekline treba, bez odgađanja, posjetiti liječnika.
Oprezno s esencijalnim uljima ljeti, povećavaju osjetljivost kože na sunce
Dermatologinja Ivana Nola s nama je podijelila par savjeta što učiniti ako izgorimo.
Stavi obloge
U slučaju da nam se dese opekline na koži od sunca, valja primijeniti hladne obloge vode sobne temperature ili što ljudi vrlo često primijenjuju, oblog jogurta, kaže dermatologinja Ivana Nola. Tako ćeš umiriti kožu i bolnost.
Kreme će isto pomoći
Uz obloge sobne temperature ili jogurt, kožu treba više puta dnevno mazati neutralnom kremom ili losionom - preporučuje dr. Nola te dodaje da u slučaju jačih opeklina potražiti valja pomoć liječnika.
Idealno ih je nanijeti na kožu nakon mlakog tuša, a s ovakvim losionima i kremama se možeš se mazati koliko želiš.
Izbjegavaj sunce
Čim primjetiš da si počela crvenjeti - makni se sa sunca. Ako ne želiš pojačati opeklinu, trebaš se držati hlada, a ako ne nestane preko noći, slijedeći dan izbjegavaj sunce.
Kako zaštititi kosu od utjecaja ljeta?
- Kožu u slučaju opeklina ne smijemo izlagati suncu, već nositi adekvatnu odjeću koja će pružiti potrebnu zaštitu. Svakako nakon takvih opeklina valja biti oprezan i ne dopustiti da se takva slučajnost više ikada ponovi - upozorava dr. Nola.
Nošenje uske odjeće može pojačati nelagodu i izazavati dodatnu bol i iritaciju. Ako si se opekla na suncu, nosi tanku, prozračnu i široku odjeću kako ne bi pojačala iritaciju i bol kože.
Uzmi tablete protiv bolova
Uobičajene tablete protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti bol i upalu, piše Mirror. Provjeri doziranje kako ne bi pretjerala.
Pij puno tekućine
Koža se najbolje hrani onim što jedemo i pijemo pa se pobrini da piješ puno tekućine i jedeš dosta svježeg voća i povrća.
