Preko milijardu mladih ima visok rizik od gubitka sluha, male promjene mogle bi ga sačuvati
Nova studija sugerira da oko 1,35 milijardi ljudi u tinejdžerskim, dvadesetim i ranim tridesetim godinama imaju visok rizik gubitka sluha mnogo prije nego što dosegnu starost jer provode previše vremena izloženi glasnim zvukovima, piše Everyday Health. "Usredotočili smo se na glasne zvukove koji dolaze iz osobnih uređaja za slušanje kao što su pametni telefoni te glasnih zabavnih mjesta kao što su barovi, koncerti i noćni klubovi, a oboje je vrlo uobičajeno kod mladih ljudi", kaže glavna autorica istraživanja, dr. Lauren Dillard, doktorica audiologije na Medicinskom sveučilištu Južne Karoline u Charlestonu.
Za potrebe istraživanja, znanstvenici su obradili podatke o prosječnoj izloženosti buci među više od 19 tisuća ljudi u dobi od 12 do 34 godine koji su sudjelovali u 33 prethodno provedene studije. Prosječno je jedna od četiri osobe namjestila glasnoću na svojim slušalicama na opasno visoke razine, a gotovo polovica njih posjećivala je koncerte s nesigurnim razinama buke.
Iako se točan prag za koji ljudi kažu da je buka preglasna razlikuje od osobe do osobe, mnoge smjernice sugeriraju da bi ljudi trebali težiti prosječnoj izloženosti buci od 85 decibela ili manje tijekom tipičnog osmosatnog radnog dana. Pri puno višim razinama buke, trebalo bi ograničiti vrijeme izlaganja na sat vremena ili čak manje kako bi se smanjio rizik gubitka sluha.
Neovisno prema kojoj se od postojećih definiciji buke ravnali, mladi ljudi u istraživanju bili su izloženi prevelikoj razini buke. Sa slušalicama prosječna razina buke dosegla je 105 decibela, a na mjestima za zabavu kao što su koncerti i barovi, prosječna razina buke dosegla je od 104 do 112 decibela.
U istraživanju nije istražena razina gubitka sluha, samo količina buke kojoj su ispitanici izloženi. "Da biste se zaštitili od narušavanja sluha, glasnoću treba smanjiti ako je pod kontrolom slušatelja, treba smanjiti vrijeme slušanja ili odabrati proizvode za zaštitu sluha koji odgovaraju izloženosti", savjetuje Colleen Le Prell, dr. sc., predsjednica odjela za govor, jezik i sluh na Sveučilištu Texas u Dallasu. "Čepići za uši su primjer proizvoda za zaštitu sluha koji je optimiziran za sigurno slušanje glazbe", dodaje.
Gubitak sluha javlja se prirodno tijekom vremena i pogađa otprilike polovicu odraslih osoba starijih od 65 godina. Slušanje glasne glazbe, često izlaganje buci na koncertima ili u glasnim barovima pa čak i korištenje alata poput kosilice kroz duži vremenski period mogu povećati šansu oštećenja zvuka i prije 65. godine. Stručnjaci preporučuju da na koncertima biraš mjesta koja se nalaze što dalje od zvučnika, da stišaš glazbu koju slušaš na pametnim uređajima te da u noćnim klubovima ili za vrijeme korištenja glasnih alata svakako praviš pauze na tišem i mirnijem mjestu.