Zimsko razdoblje često donosi niz respiratornih infekcija koje nerijetko završavaju terapijom antibioticima. Iako su antibiotici neizbježni kada se borimo protiv bakterijskih infekcija, njihovo djelovanje ne razlikuje "dobre" od "loših" bakterija. Zbog toga tijekom terapije može doći do poremećaja crijevne mikrobiote. 

Simptomi najčešće uključuju razne probavne tegobe ili općenito preosjetljivost u probavnom sustavu zbog čega je važno posvetiti pažnju ravnoteži crijeva već od prvog dana uzimanja antibiotika.

Uz hladnije vrijeme, slabiji imunitet i boravak u zatvorenim prostorima, crijeva mogu biti dodatno osjetljiva pa je briga o njihovoj ravnoteži još važnija.

Zašto antibiotici narušavaju crijevnu mikrobiotu?

U našim crijevima živi više od milijarda korisnih bakterija koje imaju ključnu ulogu u probavi, pružaju podršku imunitetu i djeluju na opće dobro stanje organizma. 

Antibiotici, iako neophodni, narušavaju tu ravnotežu jer djelujući na loše bakterije kod bakterijskih infekcija, istovremeno uništavaju široki spektar dobrih* bakterija. 

Kako pravilno podržati crijeva tijekom terapije antibioticima?

Oporavak crijevne mikrobiote može potrajati tjednima, a ponekad i mjesecima, ako se ne pruži odgovarajuća podrška. U nastavku donosimo kako će crijeva najmanje "patiti" tijekom uzimanja terapije antibiotika. 

1. Uvedite na vrijeme pravi soj dobrih* bakterija

Najvažniji korak je pravovremeno uvođenje dobrih* bakterija kako antibiotici ne bi narušili njihovu ravnotežu. Preporučuje se njihovo uzimanje paralelno s terapijom, uz razmak od 1 sat prije ili 3 sata nakon uzimanja antibiotika. Tako dobre* bakterije imaju najveću šansu preživjeti i pomoći u održavanju crijevne ravnoteže.

Pri odabiru proizvoda važno je posegnuti za onim koji je namijenjen isključivo za uzimanje uz antibiotik, odnosno koji sadrži znanstveno potvrđene ciljane sojeve otporne na djelovanje antibiotika.

Upravo je Biorela® AB prvi izbor uz antibiotik, osmišljena za uzimanje u vrijeme antibiotske terapije. Ekstra snažna formula  s HOWARU® Restore i inulinom, u visokoj dozi od 20 milijardi aktivnih bakterija povećava broj dobrih* bakterija u probavnom sustavu. 

HOWARU® Restore, zaštićena je kombinacija laktobacila i bifidobakterija, znanstveno potvrđenog djelovanja. Pažljivo odabrani sojevi pomažu u očuvanju ravnoteže crijevne mikrobiote i doprinose smanjenju neugodnih probavnih smetnji koje se mogu javiti tijekom terapije. 

Dolazi u obliku biljnih kapsula, jednostavna je za primjenu i praktična za svakodnevnu rutinu. Namijenjena je odraslima, djeci starijoj od treće godine i trudnicama. 

2. Ne zaboravite i na trbuščiće vaših najmlađih

Crijevna ravnoteža jednako je važna i za bebe i za djecu, koja su još osjetljivija na promjene koje se mogu javiti u mikrobioti uz uzimanje antibiotika. Zato je dobro posegnuti za ciljanim sojevima prilagođenima dječjoj dobi.

Biorela® AB Baby prvi je izbor uz antibiotik za djecu već od dojenačke dobi, a njezini pažljivo odabrani sojevi razvijeni su posebno za bebe i malu djecu. 

Premium kombinacija HOWARU® Restore sadrži ekstra snažnu formulu s više od 20 milijardi dobrih* bakterija za brze rezultate. Osim ciljane kombinacije sojeva laktobacila i bifidobakterija koje se prirodno nalaze u crijevima, sadrži i 350 mg prehrambenog vlakna inulin, koje služi kao hrana dobrim* bakterijama koje nastanjuju probavni sustav.

Biorela® AB Baby osobito je pogodna za primjenu kod dojenčadi i djece budući da dolazi u obliku vrećica s praškom vrlo jednostavne primjene, što dodatno olakšava roditeljima tijekom antibiotske terapije djeteta. 

Formula je dizajnirana tako da bakterijske kulture žive dolaze do crijeva i doprinose ravnoteži dobrih* bakterija, pružajući podršku i gornjem i donjem dijelu crijeva, osobito u stanjima kada je prirodna mikrobiota crijeva narušena što je važno za pružanje podrške osjetljivim dječjim crijevima.

3. Birajte hranu koja podržava dobre* bakterije

Prehrana tijekom i nakon antibiotika može značajno utjecati na oporavak mikrobiote. 

Preporučuje se:

• konzumacija fermentiranih namirnica (jogurt, kefir, fermentirano povrće)
• povećan unos vlakana iz povrća, voća i cjelovitih žitarica
• izbjegavanje teške, procesirane hrane i previše šećera

Vlakna djeluju kao hrana za dobre* bakterije, pomažući im da se ponovno razmnože nakon terapije. 

Posebno je korisno topljivo prehrambeno vlakno inulin, koje se nalazi i u proizvodima Biorela® AB i Biorela® AB Baby. 

Inulin je prehrambeno vlakno građeno od fruktoze, prirodnog podrijetla iz korijena cikorije. Zahvaljujući svojim svojstvima netaknut prolazi do crijeva, gdje postaje hrana dobrim* bakterijama, omogućujući im da rastu, razmnožavaju se i učinkovito potiskuju loše bakterije, aktivno se natječući s njima za prostor i nutrijente.

4. Ne zaboravite na hidraciju i odmor

Zvuči jednostavno, ali tijelo se najbolje regenerira kada je dovoljno hidrirano i kada mu je osigurano dovoljno sna. To posebno vrijedi u razdoblju kada se bori protiv infekcije i prolazi kroz terapiju antibioticima.

Koliko dugo uzimati dobre bakterije* kod antibiotske terapije?

Iako se s konzumacijom "dobrih" bakterija počinje odmah, odnosno istog dana kada i uzimanje antibiotika, preporuka je nastaviti ih koristiti najmanje još dva tjedna nakon završetka terapije. Tako će crijeva imati dovoljno vremena za oporavak i povratak u ravnotežu.

Očuvanje zdravlja crijeva tijekom terapije antibioticima ne mora biti izazov - uz pravilan odabir dobrih* bakterija ciljanih sojeva, odgovarajući prehranu i zdrave navike, vaše tijelo brže će se vratiti u ravnotežu. Proizvodi poput Biorela® AB i Biorela® AB Baby mogu biti vrijedni saveznici u tom procesu, pružajući ciljanu podršku onda kada je ona najpotrebnija.